Boyun ağrısına çare var mııı nasıl engellicez yaa?

Master Yaş: 102

Ay aklımı çıldıracağım iki gündür sanırım boynum ağrıyor.. saçım mı ağırlık yapıyor ayakta kalmak mı etkiledi sirsasana mı bilmiyorum... Önlemek için yapılacak bir şeyler var mı bel için korse takıyordum duruş düzelsin diye 😄 boyun için ne yapılır kim ne yapıyooor

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

14 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
ChocoOrb Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Büyük ihtimal boynu zorlamışsın ya sirsasana falan yaptıysan normal 😄 ben böyle olunca sıcak duş alıyorum biraz da hafif hafif esnetiyorum iyi geliyor telefona sürekli aşağı bakmak da fena yapiyor boynu çok zorlamadan dinlendirmek en iyisi birkaç gün.

1

4 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Yapabilmek için iki üç gündür zorluyodum dün 25-26 sn kaldım ve bıraktım shdjdkfl ondan olması daha muhtemel geldi dinleniyim balımm
  
  Yorumla
- u
  
  ChocoOrb
  
  3 ay
  Dikkatli ol balım 🫶
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Hayatta kalıcak kadar dikkatliyim teşekkür ederim aşkım 🥹🫶🏼
  
  Yorumla
- u
  
  ChocoOrb
  
  3 ay
  Oyy ❤️🥰
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

3 ay

En son Instagram'da bir kadın yazmış şuramda sivilce çıktı boynum ağrıyordu bir hastalık çıkmış eriskin stil diye bir şey hastalıkları diye geçiyormuş bilgilendirme amaçlı yazıyorum tamamıyla yanlış anlamayın

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla

Zevksizhayat Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 60%

3 ay
Sağlık konusunda 456 cevap paylaştı.

Geçmiş olsun kas gevşetici ilaç tavsiye ederim eğer kullanmak istemiyorsanda trendyolda çok güzel bir karışım var herkes bu ara onu alıyor çok iyi gelir o kremi al

1

0 Yorumla

XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bir havluyu ütü ile güzelce ısıt. Sonra o havluyu boynuna bir güzel sar. Sıcak boyun kaslarını yumuşatacak. Üstüne bir de kas gevşetici iç, tamamdır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

3 ay
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

En güzeli hamama gitmek gadası 🙃

1

0 Yorumla
AysunKayalar Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Boyun ağrısı için ilk önce duruşunu kontrol etmek en iyi başlangıç, çünkü yanlış duruş uzun süre rahatsızlık yaratabiliyor. Ek olarak boyun kaslarını güçlendiren basit egzersizler ve gün boyu ayakta kalmak yerine kısa dinlenme aralıkları da büyük yardım eder.

1

0 Yorumla
Hasan-ARSLAN Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

3 ay

El için korse, boynun için bağla fuları sıktır iyice 😂😂😂
ondan sonra hiç bir şeyin kalmaz deneyenler memnun 🤣🤣

1

7 Yorumla
- Hasan-ARSLAN
  
  3 ay
  *bel için 🤭
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Deniyim 😁
  
  Yorumla
- Hasan-ARSLAN
  
  3 ay
  Şaka yaptım deneme 😂😂
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  🙄🙄🙄
  
  Yorumla
- Hasan-ARSLAN
  
  3 ay
  Denemedin dimi 😳
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Yok be sjdjf
  
  Yorumla
- Hasan-ARSLAN
  
  3 ay
  jkjkjk
  
  Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

3 ay
Sağlık konusunda 665 cevap paylaştı.

Çaresi yok birak agrisjn kendj kendjne gecer
Kas gevşetici falan da icme
Başını oynatıp egzersiz yapabilirsin

1

9 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Kas gevşetici kullanmıyorum zaten ağrıdan ölmezsem kas kendini toparlamayı öğrenmeli. Ama ne biliyim aparatı bandı egzersizi bişeyi varsa deniyim
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  3 ay
  Masaj losyonu var mı yaninda?
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Akıllı krem var sayılır mı 😄
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  3 ay
  Akıllı krem ne ben bilmiyorum
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Karışım gibi bişey masajda kullanılıyor
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  3 ay
  Olsun onu sür ovala
  Hatta ovalattir
  Esin kardesin arkadasin vs bul birisini bastirsin bir güzel kendine gelirsin
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Shshsjsjdk tamam teşekkür ederim 🙏🏼
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  3 ay
  Ne demek sanki faydamız oldu
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Olsun
  
  Yorumla
Anlamınıbilmekkkkk Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Ayakta duruyorsan etkiler, egzersiz yapman lazım aksatmadan :) Geçmiş olsun.

1

9 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Duruyorum... Ondan dimi tüh teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Anlamınıbilmekkkkk
  
  3 ay
  Bende çoğu zaman oturarak çalışıyorum. Atakta durunca da bir yerden sonra duruş bozukluğu oluşuyor. Başlıca skolyoz ve boyun hörgücü sorunları oluşabiliyor. Uzun zamanlı işler için cidden dikkat etmek lazım psikolojik sorunlara bile yok yol açabiliyor. Allah şifa versin, sen yine de moral olarak düşürme kendini düzeltirsin. Hafız olmuş insansın :) Rica ederim ne demek
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Hafızlığı bitirmek nasip olmadı henüz...
  
  Yorumla
- Anlamınıbilmekkkkk
  
  3 ay
  Yolundasın, yol kat etmişsin yetmez mi :) Biraz pozitif ol lütfen
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Teşekkür ederim çok ciddi bişey yoktur hareket anlamında da biraz zorluyorum kendimi ondan da olabilir moral bozmak yok
  
  Yorumla
- Anlamınıbilmekkkkk
  
  3 ay
  Estağfurullah ne demek, o zorlama zamanla hasara yol açıyor ne yazık ki koşuşturma zamanında esgeçiyoruz. Günde 10-15 dakika egzersiz farkını gösterir. Tabi ki yok, iyi olmak elinde :)
  
  Yorumla
- Anlamınıbilmekkkkk
  
  3 ay
  www.facebook.com/.../3101629713374217?locale=tr_TR
  Denk gelmişken bilgilendirmek istedim.
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Deneyelim bakalım :))
  
  Yorumla
- Anlamınıbilmekkkkk
  
  3 ay
  Hayırlısı bakalım. Bende eve gidince yapıcam :)
  
  Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

3 ay

O bana söylediğin şeyi yapmaya devam edersen geçmez o ağrın

1

12 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Yapıyorum kiiii
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Geçer inşallah ahdjdkdl
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  3 ay
  İnşallah haha
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  İnşaallah yani bu uğurda fıtık olmak istemiyorum djdjdkflg
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  3 ay
  Bence de yani ben de başlangıcı var ajdjd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Fıtığın mı eyvah eyvah
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  3 ay
  Evet yaşlanmaya başladım 😂
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Yok estağfurullah 😂
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  3 ay
  32 oldum nereye yoo 😂
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Daha uzuuuun bir yolun var
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  3 ay
  Allah'ın dediği olur daa başkann 😌
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Orası öyle tabii ki 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
luvies Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

Oda arkadaşım fizyoterapi okuyor. Boynu ağrıyınca soğuk kompres yapmıştı ve geçmişti. Neye göre ya da hangi ağrılara olduğunu bilmiyorum ama.

1

0 Yorumla
intikam_vakti Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

Bence duruşunu düzelt ya da kullandığın yastığa dikkat et. Belki soğuk yedin terleyince de soğuk vurma

1

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 492 cevap paylaştı.

aynısı bende de var, üst trapez çalışamıyorum o yüzden :D geçmiyor çok inatçı

1

0 Yorumla
olmazlarainat Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

3 ay

Eczanlerde mentollu kremler satiliyor ondan al sur ve havlu koy

1

0 Yorumla
Vatandas72 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Bilmiyorum bence bi yapay zekaya sor belki faydalı bilgiler çıkarır karşına

1

0 Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

3 ay
Sağlık konusunda 522 cevap paylaştı.

Ağrı kesici veya kas gevşetici jel iyi geliyor

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  O engellemiyor ki. Beni ağrının devam etme kronik hale gelme ihtimali korkutuyor... Ağrı kesicilik bir ağrım yok sinir olduğum bir ağrı var
  
  Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Spor düzgün yapmıyorsun kesin sen ya

1

8 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Spor yüzünden oluyor dimi fıtık edicem kendimi dhdjfkglg
  
  Yorumla
- Kupid
  
  3 ay
  Spor yapsan olmaz nfjffi
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Vallahi yapıyorum shsdjfkg
  
  Yorumla
- Kupid
  
  3 ay
  Ulan nasıl olabilir bu o zaman dbdhdd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Bilmiyorum bir mr daha çekilecek herhaldee
  
  Yorumla
- Kupid
  
  3 ay
  Bişi yoktur ya
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Umuyorum 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Kupid
  
  3 ay
  inş inss
  
  Yorumla
Flankes1 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Yatarken yastıktan mı düştün ne yaptın

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Olabilir nasıl uyuduğumu bilmiyorum
  
  Yorumla
- Flankes1
  
  3 ay
  Aferin sana 🤦🏻
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Sen tesettürlü değil misin?

1

6 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Ne alaka 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Saçın ağırlık yapıyorsa örtün de yapıyordur ahahahh
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Çok komik herkes kırıldı gülmekten 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Komik degil ne diyeceğimi bilemedim saçmaladım hepsi bu
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Peki :))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Hic moderator arkadaşım olmadi burada
  
  Yorumla
GameOf_KS Takip Et
Yoda Yaş: 37

3 ay

Resim atıcam bnde yaşamıştım bu sorunu

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Olur buyrun
  
  Yorumla
Mario45 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 95%

3 ay
Sağlık konusunda 928 cevap paylaştı.

Doktora gitmen lazım önce

1

0 Yorumla
Vılat Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Esneme yap iyi gelir

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Masaj iyi geliyor

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  3 ay
  Kendime yapmaya üşeniyorum shdjfkg
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Boynuna eşarp sar bağla sıcak durmasını sagla

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 885 cevap paylaştı.

Fast jel Krem kullanılmalı

0

0 Yorumla
ccyclaaxs Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Geçmiyor

1

0 Yorumla
kerimcazn Takip Et
Xper 5 Yaş: 18

3 ay

Var tabikide

1

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyun ağrısına çare var mııı nasıl engellicez yaa?

Boyun ağrısına çare var mııı nasıl engellicez yaa?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!