Travmalarla nasıl başa çıkılır, aynı kabusu 1 haftadır görmek normal mi 😟?

Tabiki duruma göre değişir ben mesela şurda olaydan 2 yıl geçti ve iyim şükür ama şunu farkettim o korkmuş eskiden olaylardan bir yıl sonra yardakçısına beni karalıyor demek ki korkmuş derim diye ki o zaman hiç demedim ve kadın anlatıyor onun uçan maymunları annesi kız kardeşi ve yardakçısı doğru gerçekten öyle doğru tespit sonra biri diyor ki psikopat ki şüpheleniyorum bir yazı okudum da şüphe düştü yani ben yine kurtuldum bu kez tam kurtuldum o yüzden korkmadım ama travma tekrarladı eskiden korktum da tacizlerde edildim bu kez tuzaklarını sezdiğim için hemen oyununu çözdüm çünkü çok kolay oldu o yüzden de bir şey yapamadı pislik yani oyunlarını Allah gösterdi şüphelendirdi o yüzden tuzağa düşmedim yeteneğimle oyunlarını bozdum eskisini sadece sezgiyle bozmuştum