Uyuyamiyorum, uykuya dalamiyorum ne yapmam lazim siz ne yapiyorsunuz?

papatya cayini denedim cok kotu tadi😭 digerlerinin tadi nasil ki birlesik de denemedim hic ve bence papatya cayi ise yaramiyor

karışık dene bi canım, ıhlamur da uyku yapar. karışık tadı güzel baya bu arada, ben kullanıyorum bi süredir.

aktarlardan falan mi almam lazim yoksa marketletden vs mu siz nerden aldiniz

aktardan her birinden 50şer gram

suyu ne kadar noymam gerekiyor

Bir su bardağı kaynar suya, 1 tatlı kaşığı karışımdan. 10 dk demlenecek, daha sonra tüketebilirsin 😊 İstersen french presste demleyebilirsin. Kolay oluyor.

con tesekkur ederimmm💞

İyi geceler balım 🥰

iyi geceler guzelim🫶