Hafif Grip Ve Boğaz Ağrım var. İlerlememesi İçin Ne Önerirsiniz?

Yağmurdan sonra böyle hafif belirtiler yaşamak çok normal oluyor, vücut aslında yavaş yavaş alarm veriyor gibi düşünmek lazım. Bu aşamada kendimi en çok toparlayan şeylerden biri sıcak tutmak oluyor; özellikle ayaklar ve boyun. Ilık bitki çayları boğazı yumuşatıyor, adaçayı ya da ıhlamur içtikten sonra gerçekten rahatladığımı hissediyorum. Boğaz için bal-limon da iyi geliyor ama aşırıya kaçmadan. Bir de mümkünse biraz yavaşlamak, uykuyu kısmamak çok önemli. Vücut dinlenirse genelde ilerlemeden toparlıyor, en azından benim deneyimim bu yönde.