Evde boğaz ağrısı ve kuru öksürük için ne iyi gelir, neler önerirsiniz?

Yardımcı olur diye düşünüyorum:

Evde boğaz ağrısı ve kuru öksürük için en hızlı rahatlatan şey boğazı nemli ve yumuşak tutmak. Ilık suya bal ve birkaç damla limon ekleyip yavaş yavaş içmek boğazdaki tahrişi azaltır, öksürük refleksini sakinleştirir. Özellikle gece artan kuru öksürükte bal tek başına bile oldukça etkilidir.

Ilık bitki çayları da işe yarar; papatya, adaçayı ya da ıhlamur hem boğazı rahatlatır hem de kasları gevşetir. Adaçayını içmek yerine ılık halde gargara yapmak boğaz ağrısında daha hızlı etki edebilir. Zencefil eklemek, boğazda yanma yapmıyorsa, öksürüğü bastırmada yardımcı olur.

Bulunduğun ortamın havası çok kuruysa bu da öksürüğü artırır. Kalorifer yanıyorsa odaya bir kase su koymak ya da kısa süreli havalandırma yapmak boğaz kuruluğunu azaltır. Çok soğuk, çok sıcak ve baharatlı yiyeceklerden şimdilik uzak durmak da önemli.

Eğer boğaz ağrısı birkaç günden uzun sürerse, yutkunurken şiddetli ağrı, ateş ya da balgam eklenirse mutlaka doktora görünmek gerekir. Şimdilik dinlenmek ve sesi zorlamamak da en az içtiklerin kadar etkili.

Limonlu bal ya da tereyağı yakıp içine pekmez ekleyip bi kaç tur çevirdikten sonra tüketmek iyi gelebilir. İlaç sayılmaz ama gıda takviyeleri fayda sağlayabilir.

Çay bardağına 2-3 çay kaşığı tuz koy üstüne ılık su ekle karıştır gargara yap boğaz iltihabını söküyor ve acı hafifliyor. Geçmiş olsun arkadaşım🙂