7-8 sağlıklı uyuyorsun. 10-12 arası uyuyorsan çok sağlıklı olursun

@frambuazlicilek 2 saat uyuduğum da oluyor 6 7 saat de. Her zaman aynı değil ama bence ideal olan en az 8 saat

4-5 saat arasına denk geliyor. Çok kötü bir şey benim için.

Benim düzen hep akşam 11 sabah 6 uykusu dinç oluyom

Ben de genelde 7 saat uyuyorum, ama bazen 6-8 saat arası değişiyor. Özellikle iş günlerinde erken kalkmak gerektiğinde zamanla uyku kaçıyor, hafta sonları telafi etmeye çalışıyorum.

Merhaba, günlük ortalama 7-8 saat uyuyorum ama 7 saatten az uyumuşsam gün içerisinde ruh gibi dolanıyorum onu fark ettim.

Benim uyuma saatlerim 22:00-05:55 bu ara tozuttum 12 de yatip sabah 05:55 de kalkiyorum 😵💫

Şu sıralar max 1 saat uyuyorum o da bol kabuslu.

Ortalama kaç saat uyuyorsunuz?

frambuazlıçilek

Guru Yaş: 21

7 saat

Cevapla

12 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

değişir güne göre

1

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 491 cevap paylaştı.

7-8 sağlıklı uyuyorsun. 10-12 arası uyuyorsan çok sağlıklı olursun

1

5 Yorumla
- frambuazlıçilek
  
  4 ay
  o kadar uyumam imkansiz ya shzhsh max 7-8 ben
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  yok öyle değil. saat 10-12 arası uyuyup erken kalkıyorsan anlamında dedim :D benim 10-6 sabit uykularım
  
  Yorumla
- frambuazlıçilek
  
  4 ay
  eskiden oyleydi daha erken uyuyordum ama şimdi gece1-2 den önce cok nadir uyurum
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  üniversite falan başladıysan normal. onu en geç 12 falan çek iyi olur. düzenli uyku uyuyunca her şey düzgün gidiyor.
  
  Yorumla
- frambuazlıçilek
  
  4 ay
  cekmek istiyorum ama çekemiyorum maalesef bir de uykuyu cok seven biri degilim gündüz falan hic uyumam, neyse ya yetiyor az cok
  
  Yorumla
Vatandas72 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

@frambuazlıçilek 2 saat uyuduğum da oluyor 6 7 saat de. Her zaman aynı değil ama bence ideal olan en az 8 saat

1

1 Yorumla
- Vatandas72
  
  4 ay
  Mesela gece vardiyasında çalışırken gündüz bazen 1-2 saat anca uyuyorum ama gece öyle bir şey yaşamıyorum çok şükür
  
  Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

4-5 saat arasına denk geliyor. Çok kötü bir şey benim için.

1

0 Yorumla
GıcıkAdam34 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

4 ay

Benim düzen hep akşam 11 sabah 6 uykusu dinç oluyom

1

0 Yorumla
AysunKayalar Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Ben de genelde 7 saat uyuyorum, ama bazen 6-8 saat arası değişiyor. Özellikle iş günlerinde erken kalkmak gerektiğinde zamanla uyku kaçıyor, hafta sonları telafi etmeye çalışıyorum.

0

0 Yorumla
u
Askiyasamak Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 69%

2 ay
Sağlık konusunda 362 cevap paylaştı.

Merhaba, günlük ortalama 7-8 saat uyuyorum ama 7 saatten az uyumuşsam gün içerisinde ruh gibi dolanıyorum onu fark ettim.

0

0 Yorumla
YamalıFistan Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

4 ay

Benim uyuma saatlerim 22:00-05:55 bu ara tozuttum 12 de yatip sabah 05:55 de kalkiyorum 😵‍💫

0

0 Yorumla
Mandaliko Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 97%

4 ay

Şu sıralar max 1 saat uyuyorum o da bol kabuslu.

0

0 Yorumla
H_İ_Ç Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

4 ay

6-7 saat arası

1

0 Yorumla
Mitsuhide Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

En fazla 5 saat evdeysem belki 6 nadir o da

1

0 Yorumla
mies94 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

4 ay

10 saat falan. Bazen 11-12 :D

0

0 Yorumla
MsBetty Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

Az uyuyorum bugünlerde

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bazen 12 bazen 5 saat

0

0 Yorumla
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

4 ay
Sağlık konusunda 730 cevap paylaştı.

Uyku düzenim hiç yok.

0

0 Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

4 ay
Sağlık konusunda 481 cevap paylaştı.

Al benden de o kadar.

0

0 Yorumla
leonidas_3 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

4 ay

6-7 bazen 5

1

0 Yorumla
pomak3545 Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 100%

4 ay

4.5 saat

1

0 Yorumla
IMrLonely Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

7-8 saat falan.

1

0 Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

4 ay
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

4-5 civarı

1

0 Yorumla
UFC1881 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

4 ay

Bence ideal uyku saati 7 veya 8 saat

1

0 Yorumla
PatronBy34 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

4 ay

6 7 saat

1

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

6 saat

1

0 Yorumla
WeAreClean54 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

5.5 6

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

6 saat falan

1

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

4 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

4-5 falan

1

0 Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 724 cevap paylaştı.

12-14 saat

1

0 Yorumla
m
Ritchson Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

4 ay

7-8 saat uyuyorum

1

0 Yorumla
HeadSh0t Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

7 saat yetiyor

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Dört veya beş

1

0 Yorumla
Proff_RS Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%

4 ay

4-5 yeterli

1

0 Yorumla
TɪᴛʀᴇᴋKᴀʀʏᴏʟᴀ Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

4 ay

5-6 saat

1

0 Yorumla
MehmetBegovic Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

4 uyku yeterli

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 4,8b cevap paylaştı.

6-9 saat

1

0 Yorumla
Krallbop Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

4 ay

6 saat

1

0 Yorumla
RedLong Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

4 ay

8-10

1

4 Yorumla
- frambuazlıçilek
  
  4 ay
  ortalama iyimis
  
  Yorumla
- RedLong
  
  4 ay
  İşim yoksa daha uzun bazen 14ü buluyor 😃
  
  Yorumla
- frambuazlıçilek
  
  4 ay
  o cok fazla hajzhshs
  
  Yorumla
- RedLong
  
  4 ay
  Bide yurt dışına çıksam. Gör bak nasıl yatıyorum 😂😂
  
  Yorumla
Ankaradahayat Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

4 ay

6 saat

0

0 Yorumla
Tempæst Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

Hafta içi 2 saat

0

0 Yorumla
günes121212 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

5-6 saat

0

0 Yorumla
Mor_kalpp Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

4 ay

7 saat

0

0 Yorumla
Balyoz18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

4 ay

bugün çok az uyudum

0

0 Yorumla
Perşembe_Platosu Takip Et
Xper 6 Yaş: 18 , eic 100%

4 ay

4 ve ya 5

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

4 ay

max 9 saat

0

0 Yorumla
laydbirdmira Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

4 ay
Sağlık konusunda 446 cevap paylaştı.

8 saat

0

0 Yorumla
bayanagresif99 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 97%

4 ay

7- 8 saat

0

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

4 ay
Sağlık konusunda 665 cevap paylaştı.

Uyumuyorum ben sen

0

0 Yorumla
Aristokratımsınyara Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

4 ay

12 saat

1

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

4 ay
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

12 saat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 ay

5-6 ama haftasonu 14 saatbile uyurum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

4 ay

9 saat

0

0 Yorumla
Blackstoryy Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

4 ay

6 saaaat

0

0 Yorumla
suskun-07 Takip Et
Yoda Yaş: 39

4 ay

8 saat

0

0 Yorumla
bbbeerrk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

4 ay

İki filan

0

0 Yorumla

Devamını Gör(38)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ortalama kaç saat uyuyorsunuz?

Ortalama kaç saat uyuyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!