Şeker hastası olur muyum, glukoz ve HbA1c değerlerim riskli mi sizce 🩺?

hba1c degerinin 2 yıl içinde 5.7 seviyesinden 5.1 seviyesine düşmüş olması metabolizmanın çok doğru yolda olduğunu gösterir 5.1 degeri tıbbi olarak gayet sağlıklı bir seviye ve senin sandığın gibi 4.5 olması bir zorunluluk değildir aç karnına verilmemiş bir tahlilde glukozun 96 çıkması hiçbir anlam ifade etmez çünkü yediğin gıdalar kan şekerini anlık yükseltir fakat hba1c tok olmandan etkilenmez ve bize son 90 günlük gerçek tabloyu verir 5.7 olan sınır değerinden 5.1 gibi güvenli bir alana inmen kullandığın yöntemlerin çalıştığını ispatlar şu an için bir tehlike söz konusu değil sadece bu yaşam tarzını koruman kâfidir

Ama o zaman korkacak bir şey yok panik yapma yine de yediklerine dikkat et yürüyüşünü yap en önemlisi de yürüyüş ve bol bol su iç

Süper kilo verip spor yaptıysan bu şekilde devam et. Yürüyüşünü ihmal etme ve emin ol spor yaptığın sürece her şey dengede olur