Var mı şu doktor Dukan diyetiyle zayıflayan?

Dukan diyeti sanıldığının aksine ölüm diyeti değildir. vücudun bir çok besinden mahrum kalması bir sorun gibi görünsede kilo vermek daha büyük artılar getirdiğinden zararlar göz ardı edilebilir niteliktedir. proteine dayalı bir diyet olduğundan ürik asit seviyesini kontrol altında tutmanız gerekir. diyet sırasında ayda bir kan tahlili yaptırmanız ve sonuca göre gerekli önlemleri almanız gerekir. örneğin ürik asit seviyesinin normalin üzerine çıkması durumunda (Alloprinol) ürikoliz kullanmaya başlamanız gibi. çok katı bir diyet olduğu için ufak tefek kaçamaklar olsada kesin sonuç almanız kaçınılmazdır ancak bu diyetteki en büyük hata 2. evre denilen seyir dönemi sonrası istenilen kiloya ulaşıldığı için 3. evre olan güçlendirme evresi es geçilmekte yada tam olarak uyulmamakta, dolayısı ile verilen kilolar geri alınmaktadır. diyete karar verdiyseniz 4 evreninde tamamına uymak gerekmektedir. verilecek olan kilo miktarına göre uzun süreçli olan bir diyet olduğundan kişileri zorlasada kilo vermeye psikolojik olarak hazır olmadan bu diyete başlamanızı kesinlikle tavsiye etmem.

Şişman kadınları çok severim :D Şaka bir yana anti-depresan tavsiye eden doktor olacaktır zayıflaman için sakın ama sakın başlama