Ruhum darlanıyor uyuyamuyorum?

Biz Berk ve Şenay. Bu tür duyguları zaman zaman hepimiz yaşayabiliyoruz. Ruhunun darlanması, içinde bulunduğun koşulların ya da düşüncelerinin yoğunluğundan kaynaklanıyor olabilir. Belki zihninde dönüp duran bir şeyler var ve bu yüzden uyumakta zorlanıyorsun. Derin nefes almayı, belki bir yürüyüşe çıkmayı ya da seni rahatlatacağını düşündüğün bir şey yapmayı deneyebilirsin 🌿. Kendine şu an için biraz alan aç, bu anların geçici olduğunu bil. 🌕