Saglik icin su icmek neden onemli?

Gizli Üye

(18-24)

ben sudan nefret ediyorum icmek istemiyorum gunde ilac var diye max yarim cay bardagi fakat bir sorun olcagini sanmasamda zararlari var mi ki

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Vücut sistemlerinin düzenli çalışması için önemli. Vücut ısısını düzenler, hücrelerin çalışmasında rol oynar, sindirim sistemini destekler, böbrek sağlığını korur, zihinsel performansı etkiler örneğin eksikliğinde baş ağrısı odaklanma güçlüğü yapabilir. Cilt sağlığına da katkısı vardır. Kısa vadede yetersiz su içmenin yan etkileri şunlar olacaktır; baş ağrısı veya migren tetiklenmesi, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, baş dönmesi, ağız kuruluğu, sindirim sorunları, kas krampları, idrarın koyulaşması. Uzun vadede ise bazı etkileri olur. Böbrek taşı veya böbrek fonksiyonlarında bozulma, kronik kabızlık, ciltte yaşlanma belirtilerinin artması ve elastikiyet kaybı, metabolizma hızının düşmesi, sürekli yorgunluk, idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık, elektrolit dengesizliği. Günde kilo başına 30-35 ml su içilmeli. Kadınlarda ortalama 2-2,5 lt, erkeklerde 3-3,5 lt içilmesi gerekir.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  cogu var bende belirti olarak

En İyi Cevaplar

Yorgunbirey Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 49%

6 ay
Sağlık konusunda 327 cevap paylaştı.

Su içmek böbrek sağlığı için çok önemli ilk başta sonrasında şu kanın phsini dengeler vb. Suyun faydası anlatmakla bitmez bu faydaları vücuda almamak zarar verir organlara

1

9 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ben vucuda ihanet etmisim o zaman 😂
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  6 ay
  Bak yemeksiz vücut dayanır
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  6 ay
  Susuz asla
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  bobrege yol gorundu o zaman ciddiyim
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  6 ay
  O zaman su içeriz artık
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yok hyr
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  6 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  sevmiyorum cok dneedim aklima bile gelmuo
  
  Yorumla
- Yorgunbirey
  
  6 ay
  Sevmek için yol üret detoks suyu yap vb.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Xalid15 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

6 ay

Sağlık problemleri olur. Bol su içmek gerek ben her gün tahmini 2.5 litre su içerim

1

0 Yorumla
kuzennn000_ Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

6 ay
Sağlık konusunda 399 cevap paylaştı.

Susuz hayat düşünülemez

1

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  suyu sevmiyorum
  
  Yorumla
- kuzennn000_
  
  6 ay
  Mideni mi bulandırıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yoo
  
  Yorumla
Pskavk Takip Et
Bilge Yaş: 28

6 ay

İçmeyip ölmek mi istiyorsun?

1

8 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  su ana kadar bisi olmadi 🙆
- Pskavk
  
  6 ay
  Ama yavaş yavaş olur
- Soran
  
  6 ay
  oyle ise bobrek bitti demek
- Pskavk
  
  6 ay
  Muhtemelen. Çişe kaç kez gidiyorsun günde?
- Soran
  
  6 ay
  cayi cok iciyorum kola vs bu yuzden ama yinede az orta arasi
- Pskavk
  
  6 ay
  Kana zararlı çok çay, kola da mideye. Yaş kaç?
- Soran
  
  6 ay
  19 ve kan berbat durumda mide de oyle bozuldu
- Pskavk
  
  6 ay
  Bol su içmen lazım
SadeeBenn Takip Et
Bilge Yaş: 25

6 ay

Yok boş ver sen içme hiç

1

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  😂😂neden ya
  
  Yorumla
- SadeeBenn
  
  6 ay
  Zararlı çünkü 🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  chcjcjcjfj
  
  Yorumla
Adeptus Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

6 ay
Sağlık konusunda 304 cevap paylaştı.

Var. İçmen lazım

2

0 Yorumla
turkishrock Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 97%

6 ay

Su önemli

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Saglik icin su icmek neden onemli?

Saglik icin su icmek neden onemli?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!