Nasıl displinli olunur?

Mesela şöyle yapabilirsin. Görsel bir niyet köşesi oluştur kendine. Çalışman gereken konuyu sadece “gözünün önüne” değil, “kalbinin yakınına” koy. Belki bir not, bir görsel, bir cümle. “Bu benim hayalim için.” gibisinden. Sonra günlük 15 dakikalık ritüel uygula. Disiplin bir anda gelmez. Her gün sadece 15 dakika çalışmayı hedefle. Bu küçük eylem, zihnini “Ben yapabiliyorum”a alıştırır. Vb şeyler. Daha çok şey varda neyse işte. Adım adım dediklerimi yaparsan kontrol sende olur 💪🏻🍀

Rica ederim asker 🫡 sjsjsjs

Bende öyle diyorum şunu unutma beyin hep bahaneler üretir bedeninin kontrolünü ele almak en büyük disiplindir bana bak mesela instayı sildim YouTube başladım onu sildim Google'dan açmaya başladım günde 8 saat baktığım oluyordu neyde onu azalttım tabletten bakmaya başladım onu sildi kick girdi hayatıma hep bir bahane en iyi çözüm psikolojiyi düzeltmek kafayı boşaltmak gibi duruyor herşeyi silsem bile bu sefer uyurum çünkü ders çalışmak için odamın toplu olması lazım gibi bir bahane var beynimde ya beynimi skcm ya da beynime sikıcam ama en iyi çözüm psikolojik düzelme

Doğadan yeşil çay al ve üstünde yazanları yap mesela şu an içtiğim yeşil çay poşetinin tutma yerinde duygusal ihtiyaçlarını fark et ve bunlar için zaman ayır diyor bu arada bu uygulamanın bağımlısı oldum onlar bitti bu başladı galiba

Nedemek

Psikoloğa git dicem ama onlar para yemekten çok bişi yapmıyorlar gibi en iyisi iyi bir dost bul

Biraz komik olucak ama Bana iyi gelen bir şey söylemedim kendi yorumum ve doğru olduğunu düşündüğüm şeyleri söyledim iyi dostu insanları tarta tarta bulursunuz diye düsnuyorum mesela 10 kişi ile arkadaş olucan bakican analiz edicen kafa yapisın nasıl bana faydalı olur dediğin kişiyi kendine dost yapıcan

Bende isterdim ama zor (uğraş gerek) , istersen arkadaşın olabilirim azda olsa yardım edebildigime sevindim

O zaman planini degistirmelisin