Bu uyku nasıl gelicek ya çok düzensiz uykularım bir yolu falan varsa söyler misiniz?

Uykusuzluk bazen sadece bedenin değil, ruhun da yorgunluğudur. Gözler kapanmak ister ama düşünceler izin vermez; günün ağırlığı geceye sarkar, sessizlikte bile bir gürültü vardır. Ben bazen uyumadan önce kendimi durdurmaya çalışırım, nefesimi yavaşlatır, aklımdaki sesleri sustururum. Ekranları kapatmak, loş bir ışıkta sadece var olmak bile işe yarar. Çünkü uyku, bir çaba değil bir teslimiyettir. Zihnim yumuşadığında, bedenim de yavaşça kendini bırakır. Gerçek dinlenme o anda başlar; dışarı değil, içeriye dönüldüğünde.