Yaş 24 ama kendi başıma doktora gidemiyorum ne yapmalıyım?

Kendini aşman lazım

Baskıcı bir ailede mi büyüdün?

Çeşit çeşit insanlarla konuş sohbet başlat zorla kendini

Hani birgün ölecez nasılsa

Utanmanın çekinmenin anlamı yok diye düşün

Aynaya geç ve tekrarla hergun rutinle rutin olarak yap " ben değerliyim ben özgüvenliyim kendime aşığım, kendim herkesten üstünüm ben rahat ve özgüveni çok yüksek olan biriyim "

Beyin bunu bir süre sonra kabul ediyor ve öyle davranmaya başlıyor beynin resmen buna inanıyor

Nerden biliyorsun diyorsan

Ben denedim oldu

Ayriyeten çok takıntılıyım filan derdim sürekli takıntılı bir insana dönüştüm eskiden yüzde 30 luk bir takıntı civarındaysam şu an yüzde 90

Ağzından ne çıkarsa Beyin kaydediyor ve buna yöneliyorsun bu huyu benimsiyorsun ne kadar imkansız gibi gelse de

Unutma senin elinde

Başkası yardım edemez sana ancak kendin yapabilirsin

Bir keresinde de sunum yapılacaktı kalabalıkta okulda

Normalde fazla heyecanlanmazdım ben.

Ama bi gün kendi kendime çok heyecanlıyım şöyleyim böyleyim gereksiz bir şekilde sürekli tekrarladım ve orada gerçekten de çıktım ve anlatamadım iki kelimeyi bir araya getiremedim

Ertesi sunumda bu sefer kesin anlatcam aşırı rahatım bu sefer olacak asla çekinmiyorum hazırım dedim

Bir öncekine göre çok fazla iyiydim

Her zaman ben mükemmelim de özgüvenim her yere yayılıyor de ses tonunu yüksek konuşmaya alıştır mesela

Bir tık yüksek sesle konuş her yerde

Bu senin ses tonun haline gelsin

Ben bunu denedim ve farkında olmadan toplum içinde çok yüksek sesle konuşup hatta milleti sesimle rahatsız eder hale gelmişim ( bende çok utangaçtım yavaş yavaş olacak )

Herkes senin benim gibi insan

Onlar bizden üstün veya farklı değil kimseden utanma böyle hayat çekilmez