İp atlarken kaval kemiğim?

olsun sen yine de süt ürünleri tüket boy uzamasına yardımcı olur

kızların boy uzamasının durması 22 yaştır 20 yaştan sonra azalır sen boy uzatacak besinler tüketip ip atlama gibi sporlar yaparsan uzar özelikle süt ürünü yoğurt balık ya da balık yağı biliyorsundur bunların hapı da var daha 3 yılın var bir5-7 cm daha uzarsın bence

reglin uzamayla alakası yok Peru'da kız 9 yaşında regl oldu şimdi boyu 1.70 hadi 5-7 olmasında 3-4 cm olsun dediklerimi elimden geldiğince yaparsan uzarsın unutma kızlar 22 yaşına kadar uzar 20 yaşından sonra uzama kızı düşer ama 22ye kadar bitmez balık balık yağı süt ürünleri ve ip atlama hadi bakalım şimdi boyunu ölç 1 ay sonra bu dediklerimi yap 1 daha ölç bak bakalım uzamışmışsın

e tabi bu spora yeni başladıysan alışık değilsen başta ağrır neyse 1 ay sonra minimum 2 cm uzayınca ağrıları unutursun

4 bin yorar ağır spor yapıp kemikleri ezme uzama azalır bak halterciler kısa boylu niye çünkü ağır 1 spor ve kemikler ezilince uzamıyorlar

o olur