Şekeri birakmanin faydalari var mi?

Ya kişiye gereksiz enerji vermesiyle birlikte uyku düzeni bozuluyor beden fazla şekerle kendi içinde de zarar görüyor bunu araştırırsan daha çok anlarsın bilmediğim daha fazla etkisi olabilir sonuçta her şeyin fazlası zararlı

Bende öyleydim işte asla uyku düzenimi düzeltemem dedim şekeri bırakınca düzeldi şimdi sen yine de araştır belki kadınlarda şeker ihtiyacı farklıdır tecrübe her zaman doğru çıkmayabilir seni de üzmek istemem

Tek bir kereden hiçbir şey olmaz ancak çok tüketirsen bu tür şeyler insana zarar verir, fark etmeyebilirsin ama yavaş yavaş kilo aldırır ve metabolizmanı çalkalandırabilir, Aİ e sorarak neyde ne kadar kalori falan var diye sorabilirsin

Kilo azalır, çarpıntın varsa azalır, yorgunluk hissin azalır.
Karaciğer ve böbreklerin rahatlar.
Bağırsakların yorgunluğu gider.
Kandaki şeker oranı düştüğü için vücut kendini daha dinç hisseder.
Her beyaz masum değildir, özellikle; şeker, tuz ve un.

Bağlaç olan "da" yı yazamıyorsun bak. :)

Rica ederim. :)

Yazatım, kilo, dengeli vücut enerjisi, daha sağlıklı cilt, daha güçlü bağışıklık sistemi, daha iyi uyku, daha sağlıklı dişler, diyabet riskin azalması, kalp sağlığı, karaciğer sağlığı. yetermi daha yazayım mı :D

aksiyete ve depresyon riskini azaltır, daha iyi odaklanmanı sağlar, ve şeker aslında bir bağımlılıktır kurtulmuş olursun. :)

olur, hafızan gelişir, beyin hücrelerin korunur, alzheimer riski azalır, daha stabil ruh halin olurü.

İşte bağımlılıktan kurtuluyorsun yavaş yavaş, şeker vücudunu kandırmaya çalışıyor yeniden başlatmak için. Bence kesinlikle bozma bu şekilde devam et.

Tamamını mı?

2 dilim ye sadece. en fazla 3. Ama normal dilimler :D

iyi ye hepsini ye anasını satayım :D

Karar ver 🤣🤣

Sonuç?

iyi afiyet olsun :)