Sağlık problemleri?

Merhaba bende de aynı sorun var ne yersem dokunuyo ve bunların dışında midem ters dönmüş ve metabolizmam yavaşlamış ben sabahları kahvaltımda mutlaka sindire bileceğim şeyler yiyorum havuç, salatalık, peynir, yumurta sarısı eksik etmiyorum hem midemi yormuyo hemde Reflümü tetiklemiyo gün içindede az ama sık yemeye dikkat ediyorum ama sana tavsiyem çok salçalı, bahartlı, acı, kızartma türlerini tüketme zaten yiye yiye neyin dokunup dokunmadığını anlarsın ve akşam en geç 9 dan sonra bişey yeme oda çok etkiliyo yoğurt sık sık yemeye çalış düzenli olarak süt iç bunlarda çok iyi geliyo onun dışında asitli içecek, abur cubur gibi şeyler fazla yeme günlük yediklerini yiyebilirsin herkesin midesine farklı farklı şeyler dokunuyo