Dişlerimi çok kafaya takıyorum nasıl çözerim?

Birkaç yıl bünyemi zorlayan çok stresli olaylar yaşadım. Tırnak yeme, takıntı, sinirsel bozukluklar yaşadım. O kötü günler daha geride kaldı ama olan dişlerime oldu. Sinir krizlerimle beraber dişlerimi çok sıktığımı, tırnaklarımı ve tırnak etlerimi kemirdiğimi fark bile etmemişim. Keşke bunları yaşamasaydım keşke o kötü dönemlerde kafamı dağıtacak şeyler bulabilseydim. Yalnızdım ve bu beni çok yıprattı. Dişlerimde aşınmalar var ciddi değil diyorlar ama kafama takar oldum. Yeme çiğneme vs. pek sıkıntı değil ama... Nasıl çözerim bu kafama takma olayını?
Dişlerimi çok kafaya takıyorum nasıl çözerim?
Cevapla