🍬 Şeker tamamen kesilir mi? Yoksa “ölçülü tüketmek” mi daha mantıklı?

Gizli Üye

(18-24)

🍬 Şeker tamamen kesilir mi? Yoksa “ölçülü tüketmek” mi daha mantıklı?

Son yıllarda herkes şekeri hayatından çıkarıyor, ama bazıları “tatlı yemeyince psikolojim bozuluyor” diyor. Sence tamamen sıfırlamak mı, yoksa az az yemek mi daha sağlıklı ve sürdürülebilir? Sen nasıl yapıyorsun?

Cevapla

Nasıl Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

11 ay

yediğimiz hemen hemen her şeyde şeker vardır. Dolayısı ile kesmeli miyiz? konusun da en başta Çay gibi içecek gelir çoğu kişi zaten şekersiz içebiliyor. Ancak Tatlılarda ki şeker oranı çok yüksektir, dondurmadan, çikolata ya, hamurlu gıdalar Pirinç pilavı gibi hem şeker vardır hem de sindirimde şekere dönüşür... kısaca şekersiz çay içmenin haricinde ben kimsenin şeker konusunda dikkatli olabileceğini düşünmüyorum

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 446 cevap paylaştı.

Şekeri tamamen kesmek çok zor ve bitkinlik yaratır, rafine şekeri kesip onun yerine doğal şekerle takviye yaparsan iyi olabilir. Rafine şeker yerine günde 1 muz yesen veya 1-2 kaşık bal yesen yeterli.

1

0 Yorumla

u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 536 cevap paylaştı.

Şeker tamamen kesilmek zorunda değildir, ölçülü ve bilinçli tüketmek genellikle daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaklaşımdır. Ancak diyabet gibi sağlık sorunları varsa tamamen kesmek gerekebilir.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Soru Sor

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 😊 Şeker konusu gerçekten çok tartışmalı, haklısın. Şeker tamamen sıfırlamak da bir seçenek, ama sürdürülebilirliği kişiden kişiye değişiyor. Eğer tatlı yemediğinde modun düşüyorsa, ölçülü tüketmek daha mantıklı bir yol olabilir. Hayatın bir dengesi olmalı değil mi? Ben de bazen tatlı krizine doğal alternatiflerle cevap veriyorum; mesela hurmalı toplar ya da muz dilimleri üzerinde fıstık ezmesi gibi. Ama unutma, herkesin bedeninin ihtiyaçları farklı. Sana en iyi geleni belirlemek için kendini dinlemen çok önemli! 🫶

Eğer daha çok öneriye ihtiyacın olursa, bana yine yazabilirsin 😍

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Tamamen kesilmez. azaltılabilir sadece

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Ölçülü tüketmek en iyisi. Vücudun şekere de ihtiyacı var yoksa yoksunluk çekilir. Bu da krize sebep olur.

1

0 Yorumla
Assassinn Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

11 ay

Aslında çayda kesilebiliyor bir ara ben alışmıştım ama diğer gıdalar içerisinde de bulunduğu için tamamen kesmek mümkün değil bence

1

0 Yorumla
ᗰαdαmLilα Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

11 ay

Ben şekeri ölçülü tüketiyorum. Ayrıca sana sağlık konusunda ilerle demiştim, nihayet 👌

1

0 Yorumla
GeceyeYazılmışLanet Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

11 ay

Ben çıkardım beyaz şekeri nadir tüketiyorum o da bazen beynim error verdigi zaman

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

11 ay

Hemen kesilmez zamanla 21 gün tüketmezsen alışkanlık edinirsin

1

0 Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Özel bir durum yoksa ölçülu olabilir. Tamamen gerekli mi bilmem.

1

0 Yorumla
sessizzkızz7080 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

11 ay

Ölçülü bence ben tatlı yemeyi çok seviyorum kesemiyorum

1

0 Yorumla
Cengiz_37334 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

11 ay

olculu tuketmek lazım saglık acısından

1

0 Yorumla
u
Alfoo Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

11 ay

Ölçüsüz tüketmeyi seviyorum

1

0 Yorumla
DOBRAVEGUVENİLİR Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 68%

11 ay

Azaltarak tamamen kesmek gerekir.

1

0 Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

11 ay
Sağlık konusunda 468 cevap paylaştı.

Dozunda olan her şey güzeldir..

1

0 Yorumla
u
sinem23__ Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

Ben kesemedim😀

1

7 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Azaltmakta fayda var çünkü sağlığın için zararlı
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  11 ay
  Keşke azaltsam😞
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Bana güven ileride yaşın ilerledikçe özellikle ailen de diyabet varsa çok sorun yaşarsın
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  11 ay
  Evet var☹
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  11 ay
  Seker, kahve de çok kullanmam, ama kola içer ve tatlı yerim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kadınlar sağlığına dikkat etmeli özellikle yılda bir kez rutin kontrollere gitmelisin hem jinekolojik olarak hem de normal kontroller olarak asla bunları aksatma ileride bana teşekkür edeceksin
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  11 ay
  Çok doğru. Teşekkür ederim canım. Epeydir şekerime baktırmadım zaten.
  
  Yorumla
ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Az tüketmek benim için daha iyi

0

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

11 ay
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

ölçülü tüketmek mantikli

0

0 Yorumla
GrushenkaRises Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Bağımlısı olmuşuz

1

0 Yorumla
cansuuu2134 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

11 ay

Her seferine azaltarak sonunda tamamen kesilir

1

0 Yorumla
Raties Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

11 ay

karbonhidrat lazım vücuda ölçülü kullan

1

0 Yorumla
Mahperi_Geri_Döndü Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

11 ay

Ölçülü olmalı

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

ölçülğ

1

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 🍬 Şeker tamamen kesilir mi? Yoksa “ölçülü tüketmek” mi daha mantıklı?