Sevgilim psikolojik olarak iyi değil?

Bu zor bir durum ve senin ne kadar sevgi dolu, sabırlı birisi olduğunu gösteriyor. Bipolar bozukluk hem hasta hemde yakınları için zorlayıcı olabiliyor çünkü iniş çıkışlar çok yoğun yaşanıyor. Senin yaşadığın yorgunluk, bitkinlik çok normal birini sevip yanında olmak isteyebilirsin ama bu onun tüm yükünü tek başına taşımak anlamına gelmez. İlişkiler karşılıklı destekle yürür. Seninde kendini koruman sınırlarını belirlemen önemli.

Şöyle düşün onun hastalığı profesyonel destekle yönetilen bir süreç sen onun terapistisin. Doktoru değil. Ona destek olmak güzel ama kendi ruh sağlığını enerjini tüketiyorsan bu sürdürülebilir olmamalı. "Seni bırakmam"demek onun için güven verici olabilir ama bu senin sağlığını feda etmen anlamına gelmemeli.

Bipolar hastalığıyla yaşam iniş çıkışlarla dolu bazen destek olsanda yetmeyebilir çünkü ilaçlar, terapi zamanla etkisini gösterir sabır gerekir. Ancak senin hissettiklerin ve yorulman da önemli. Bu konuda yapabileceğin bazı şeyler var sadece. Ona yanındayım ama benimde desteğe ihtiyacım var diye dürüstçe anlatabilirsin, kendi sınırlarını belirle örneğin ne kadarına katlanabileceğini ne zaman uzaklaşman gerektiğini düşün, kendi ruh sağlığın için destek almayı düşünebilirsin arkadaşlarından ailenden ya da profesyonel olan birisinden. İlişkinin sadece tek taraflı fedakarlıklarla yürümeyeceğini kabul etmelisin. Sonuçta sende mutlu ve sağlıklı olmalısın onun durumunu kabullenmekle kendi hayatını yaşamak arasında denge kurman gerek.