Disleri gucsuz olanlara verebileceginiz oneriler var mi?

dislerim genetik olarak cok gucsuz. Ailemde yasi 20 olupta agzinda en az 1 tane kanal tedabisi olmayan kimse yok. Surekli discideyim malesef. Bide oyle kotu ki disardan gayet saglam gorunen dis icinden curuyup birden bire kiriliyor sut urunleri yogurt falan tuketiyorum. Dislerimi gunde 2 kez fircaliyorum. Fircalarimin basi kucuk oluyor arka dislere ulasabilsin diye ve ince tuylu olanlardan aliyorum. Dis ipi ve agiz suyu kullaniyorum. Arada karbonatla gargara da yapiyorum. Fircalarken de dakikalarca sert bir sekilde fircaliyorum. Ama curumesini engellemiyor malesef. Sert fircaladigim icin ilerde erozyon olmasindan da korkuyorum. Fazla fircalamaninda iyi olmadigini duymustum cunku. Disleri zayif olanlara verebileceginiz oneriler var mi? Bide gunde 3 kereye cikarmali miyim fircalama sayisini?