Bakar mısınız lütfenn bunu yaşayan var mı?

fazla uyumaktan da oluyor knk ne kadar normalden fazla uyursak hep yorgun hep dahasini istiyoruz ve bunu degistirmediginiz surece boylece devam eder o yuzden ya biraz daha ekstra uyanik olup duzene sokmak lazim ya da bir dahakine daha az uyumak gerek ve tabi vitamin eksikligi falan da olabilir b6 eksikligi mesela yorgunluk halsiz falan veriyor ondan kaynakli da olabilir. Ben daha 2 3 gun once multivitamin almistim benim uyku duzeni de normalin tam tersine donuk oldugu icin bari vitamin eksiklikleri de tamamlayayim diye aldim