Her gün duş almak mı 2-3 günde bir duş almak mı daha sağlıklı?

Valla ben gidiyorum 10 dk soğuk duş alıp çıkıyorum. Saçı şampuanlamam. Çünkü hergün şampuan olursa oda sorun. Sadece soğuk duş alıyorum ve sonra annemden laf yiyorum 😂

O ne be 😂 o zaman bende şunu söyleyeyim. Zamanında aylarca soğuk su duş aldım. Spor yaparken. Ve fark ettim ki cildim çok berrak temiz ve güzelleşiyordu. O yüzden ben duş alıyorum ama soğuk duş o doktor bu konuda bir şey diyor mu 😂

hoş geldin 🤗 annem de laf ediyor ama her gün duş mu alınırmış 😂

Bak tamda böyle yeminle 😂 ben birde soğuk suya alıştırıyorum kendimi. Diyorum 10 dk. Ama gelde anneme anlat. Her gün duş mu alınır diyor. Kadınlar da mantık arama ama 😂

Peki 😂 istediğini söyler evet haklısın hatta fazla fazla söylerler 😂 susmuyorlar çünkü 😂 ama işte duş almaya da laf etmesinle bari 😂

Mesela bakıyorum anneme derim. Millet evladı yemek yesin dşye ısrarcı olur benim ki islam az ye der 😂 her şey de karşıma geçiyor 😂

3 tabak çok mu 🥹

Spor yaparken de 2-3 tencere yiyordum 🥹 ama annem yapmazdı bana ben biliyorum yemek yapmayı kendim yapıyorum sonra yıkıyorum bu suç mu 🥹

Hayır. 2-5 yıldır hasretim. Aslında işte şu bir kaç gündür evde tekrardan başladım. Salona gidemiyorum. Sağlık için ve ister istemez kilo vermek ve yağları eritmek için uyumadan önce spor yapıyorum. Bunun sebebi de uyurken metabolizma çok hızlı çalıştığı için.

Zaten şu an amaç yağ yakmak olduğundan yemek fazla yemiyorum. Mesela yulaf ev yoğurdu salata bu tarz besleniyorum. Birde spor geçmişim olduğu için kas hafızası dediğimiz bir duru var. O yüzden bu istikrarı bozmazsam 1.5-2 ayda baya etki görebilirim.

Zaten araştırmacıyım. Mesela beyaz ekmek de pek tüketmiyorum. Zaten tatlı da pek yemem. Abur cubur hiç yemem. Ev yemeği aşık bir adamım. Ama işte 6 kilo fazlam var Allahtan boy var kurtarıyor ama hedef bi 78-80 aralığına düşmek.

Yiyorum da annem şunu unutuyor. Ben bir erkeğim kadın gibi az yiyemem ki 😌 hem gencim yani öyle abartılı da yemiyorum 3 tabak öyle çok değil 🤔

Ben izninizi isteyeyim. Müsaadenizle artık uyumam lazım. Çok teşekkür ederim kısada olsa sohbetiniz muhabbetiniz için. Nasip olursa bir başka gün başka konularda sohbet etmek dileğiyle 🤲🤗

Teşekkür ederim huzurlu geceler 🤲🤗

Annem hergün duş mu alınır diyor 😂

Valla bana kalsa olmaz. Ama her gün duş alınca da annem tarafından lafı işitiyorum.

İşte olması gereken ama annem laf anlamıyor laf ediyor 😂

Pek terleme yokta malum bursadayım nem çok ve zaten soğuk duş alıyorum faydalı diye düşünüyorum.