Bench Press'im artık çok az artıyor. Steroid kullanmayı düşünüyorum ama sağlık problemi yaşarım diye korkuyorum. Öneriniz var mı?

Xper 1 Yaş: 38

Eskiden basketbol oynuyordum. Ama yaklaşık 4 senedir powerlifting yapıyorum. Bench Press arttırmakta gerçekten zorlanmaya başladım. Daha evvel hiç Steroid kullanmadım kalp krizi geçirip ölmekten korktuğum için ama artık düşünmeye başladım acaba kullansam mı diye. Bir tavsiyeniz ve öneriniz varsa lütfen

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

muhasebeuzms Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Hic bulasma agirlik kaldirim die canindan olmana gerek yok

1

22 Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Teşekkürler zaten çok korkuyorum kullanmaya ama şeytan dürtüyor arada muhtemelen kullanmayacağım yinede fikir almak istedim.
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Seytana uyma bi ara bendede cok durttu ama arastirinca vazgectim
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Sizde uğraşıyor musunuz sporla? Powerlifting bodybuilding? Hangisi
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Body yapiyordum Şu an fitnisse dondum
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Kilo kaç merak ettim
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Benim kilom mu
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Evet kilonuzu merak ettim
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Şu an 90
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Yağ oranınız düşükse çok kaslı olmalısınız
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Bi ara ara vermistim toparlamaya calisiyorum
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  5x5 programını denemenizi öneririm
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Ben ilk bunla başladım powerlifting sporuna
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  İyi olabilir
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  5 kere kaldırabileceğiniz ağırlığı bulun hatta 1rm calculator diye aratın Google'dan o şekilde bulursunuz. Bir kaç aya toparlarsınız güç açısından da baya zenginleşirsiniz şu an kaç kaldığınız ağırlıklar bilmiyorum ama çok faydalı güç ve kas için
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Şu an bencte 80 deyim
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  1 tekrar mı yoksa setmi yani 10 tekrarlık setlerdemi 80 kg
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  10 tekrar da son sette
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  O zaman 1 tekrar Maxsimum Bench ağırlığı sizin için 110 kilo civarında olmalı 5x5 programı ile iki üç ay sonra 140 150 kiloyu kaldırma ihtimalinin yüksek bence
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  Denicem dedigini
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  İyi geceler
  
  Yorumla
- muhasebeuzms
  
  1 yıl
  İyi geceler sağol
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Peşinden smolov jr 3 haftalık programı denemeyide unutma ilk kez deneyenler ilk 3 haftada en az 10 kilo ekliyor Bench preslerine. Tekrar iyi geceler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Sakin yapma
Erkeklik biter

1

15 Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Araştırdım öyle yan etkileri varmış. Sen denedinmi hiç?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet denedim
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Senin Bench Press kaçtı kullanırken
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  120 den 180
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Benim Steroidsiz 197 kilo merak ediyorum kullansam kaç kilo kaldırabilrim diye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Off harikasin
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Aslında video yükledim internete ama sistem izin vermedi paylaşmama yeni kullanıcı olduğum için ayrıca benim overhead Press 120 kilo civarında
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Ayrıca 132 kiloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Eee neye daha ilaç almak
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Daha hızlı arttırmak istiyorum gerçekten benim seviyemde arttırmak çok zor. Güç bağımlılık yapıyor uğrastıysan bilirsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Eee sonuç
  Kalkamayan penis
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Zaten kesin kararlı değilim fikir almak istiyorum. IPF hakemi beni geçen Şubat 'taki türkiye şampiyonasına çağırdı hatta sponsor oldu. Ama gitmedim ciddi bir ödül yok diye. Muhtemelen zaten kullanmayacağım ama Steroid Kullansam nasıl olur diye merak ediyorum. Şeytan dürtüyor arada fikir almak istedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sen bilirsin
  
  Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Teşekkürler iyi geceler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hayırlı geceler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Kullanma bence en güzeli doğal olanı

2

2 Yorumla
- uygarlift
  
  1 yıl
  Bende öyle düşünüyorum doğal daha iyi tabi ama bir noktadan gelişim yavaşlıyor. İnsan sıkılıyor. Teşekkürler bu arada
  
  Yorumla
- Fetih2024
  
  1 yıl
  Evet abla
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bench Press'im artık çok az artıyor. Steroid kullanmayı düşünüyorum ama sağlık problemi yaşarım diye korkuyorum. Öneriniz var mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨