Nasıl zayiflicam bilmiyorum yardımcı olur musunuz?

Bilge Yaş: 31

1 buçuk aydır sağlıklı beslenmeye yürüyüş yapmaya dikkat ediyorum evet incelme var ama istediğim şekilde değil. Kan tahlillerini de yaptırdım. Herhangi bir sorun yok. Görüntüm hoşuma gitmiyor. Tartı zaten beni mutlu etmiyor. Nasıl yapacağım hiç bir bilgim yok. Aynı kiloda durdum kaldım. Yardım

Nasıl zayiflicam bilmiyorum yardımcı olur musunuz?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

11 ay
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

Herkesin zayıflama hızı aynı olmaz
Diyeti bozma kaçamak yapma yürüyüşü tempoyu hızlandır birazda mesafeyi artır
Zamanla kırılacaktır. İnsanlarda yağlar katman katmandır. Bu katmanlar kırılmaya başlangıçta dirençli olurlar sonra bir anda kırılırlar. Azimli olursan hepsi olur

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kiloyu da sonuçta bir gün oturup bir tabak kızartma yedik diye almadık değil mi? Zamanla yavaş yavaş aldık ve aynı şekilde vereceğiz. Arada duraksamalar yaşanabilir böylesi dönemlerde senin kriterine uygun ödem atıcı smoothieler yapabilirsin ya da diyete bir iki gün ara verip yeniden başlayabilirsin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

11 ay

Sağlıklı beslenebilirsin ama alman gerekenden fazla alıyorsundur günlük kaç kalori alıyorsun

0

0 Yorumla
Anlamınıbilmekkkkk Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

11 ay

Ata Demirer'in durumunu araştırabilirsin onunda şikayetleri bu yöndeydi de çözmüş sonrasında

1

0 Yorumla
Sitemkarım Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 784 cevap paylaştı.

İstikrarlı şekilde devam , anında olmaz zaten zaman lazım

1

0 Yorumla
bfbfatih Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

11 ay

sabah erken kalk gece erken yat en geç saat 22.00 da akşam altıdan sonra yemeği kes ve şekerli ürünler tüketme

0

0 Yorumla
Paşazade02 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 453 cevap paylaştı.

Naime gibi taktın galiba 😂
https://www.youtube.com/embed/uuT55PlO6BM

0

0 Yorumla
m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 617 cevap paylaştı.

allah askına bir tek banamı balık et daha kadınsı geliyor

0

4 Yorumla
- Grbryrb
  
  11 ay
  Balık et sevmiyor
  
  Yorumla
- m
  
  ölümmeleği00
  
  11 ay
  vala ben col seviypr
  
  Yorumla
- Grbryrb
  
  11 ay
  🐟🐟🐟
  
  Yorumla
- m
  
  ölümmeleği00
  
  11 ay
  sana benziyor
  
  Yorumla
İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

11 ay
Sağlık konusunda 425 cevap paylaştı.

Ne varmış ki kilonda zayifliyacak şey yok iyisin

0

0 Yorumla
Esrihbaenl Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

11 ay

Yüzmeye gidebilirsin ve beslenmene dikkat edeceksin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Şu an kacsin bilemem ama abart kotu duran bisey yok. Zaten yapacagin kivrimlanmak. Bence gayet hossun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Bu daha kısa bir süre. Ve fiziğin o kadar kötü değil.

0

2 Yorumla
- Grbryrb
  
  11 ay
  Kısa sürede ben işte tez canlıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Tamam ama birkaç ay içinde net sonuçlar görmeye başlarsın, kilo tartımini da haftada bir yap her gün yapmak moral düşürür:)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Erkekler seviyor balıketi kadınları, eşin mi istiyor kilo vermeni

0

0 Yorumla
HadiBurdanYak Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

11 ay

Duzenli cinsellik
Sabah ac karnina limonlu lahana suyu
İncelmesini istedigin bolgeye kaynattigin lahana yapragini sar strecle ustunden geç sonra yuru

0

0 Yorumla
bekray_006 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

11 ay

günde 1 saat hızlı yürüyüş

0

0 Yorumla
oo7oo Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

11 ay

Diyetle oluyor sadece

0

0 Yorumla
İntikam-Melegi Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

11 ay

Bana kalırsa kilon çok güzel

0

0 Yorumla
loky34ist Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

11 ay

Umutsuz vaka

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Eğer vücudun sıkıysa çok zayıf olmana gerek yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Keep goin on👏 Rutini bozma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Zayflatirim istersen çok güzel yağ yakarim

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 4,9b cevap paylaştı.

Devam et

0

0 Yorumla
h8hc4c Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

11 ay

stres edin

0

0 Yorumla
mucahitensark Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Zamanla olucak

0

0 Yorumla
TuristEn Takip Et
Bilge Yaş: 30

11 ay

Gayet iyi görünüyor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl zayiflicam bilmiyorum yardımcı olur musunuz?

Nasıl zayiflicam bilmiyorum yardımcı olur musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!