Kilo verememekten depresyona girdim tüp mide önerir misiniz?

Bilmiyorum tüp mide ameliyat ı olan lar var ama sonra gene. Kilo alıyorlar. Eger işin gücün yoksa spora yazılmak en mantıklı olan bu çünkü tip mide. Olup 70/80 kilo verip 3 sene sonra geri alanlarda var artı artık eskisi gibi yemekten tad da alamıyorsun ben işi bırakıp spora yazılma düşünüyorum ya

160. Olmam gereken 70 diyor ideal ama ben 80/90 kiloya razıyım. Daha önce kilolar verdim ama. Bazı yaşadığım olaylardan saldım spor dışında ikimizede iyi gelmez. Çünkü bende düşündüm ameliyat ama. Riskli artı verip geri alanları da görünce. Spor dışında verileceğini düşünmüyorum ya

Benim işim hayatım yüzünden pek spora zamanım yok. Ama sana destek olabilirim bence kiloo verme işi. Önce kafada başlıyor. Kendini buna inandıracak ve azmini koruyacaksın. Ben şu sıralar işi bırakmayı düşünüyorum bu dert yüzünden

Merhaba nasılsın

Seni gördüm daha iyi oldum. Valla ben de. Diş çektirdim o yüzden biraz ağrısızlığından dolayı ekmek tüketmiyorum. Aslında kilo vermek için daha önce yaptığım diyetlerde ekmek ve şekere gazlı içeceği tamamen kestiğim zaman gene kilo veriyordum. Şimdilik hemen hemen 3 4 gündür hiçbir ekmek yemiyorum. Bir gazlı içecek var. onu da azaltırsam bir kilo takibi yapmayı düşünüyorum. sen ne yapıyorsun peki günün nasıl geçiyor

🥴🥴🤲 vallaha ya hareket edeceğiz ya bunları keseceğiz. Ben gazlı içeceği çok fazla tüketiyorum işte daha öncekilerde dediğim gibi bu şekilde yaparak ayda 6 7 kilo elle verdiğim oluyor. Yani tombik olmanın kötü yanlarını İlhan, ben de çekiyorum. Senin ne zorluklar çektiğini de biliyorumdur, en basiti. mutsuzluk sebebi inşallah iyi oluruz ama ben iyi olmak zorundayım. çünkü artık sıkıldım bu kilo muhabbetinden

Aynen ya senin imkanın varsa yapabilirsin. Biraz da bu konuda sana destek olacak biri olduğu zaman daha kolay oluyor ama ben işteyim ve oturarak çalışıyorum. İçin ancak boğazımı keserek yapabildiğim bir şey daha önce de yaptım verdim moralim bozuldu canım sıkıldı kilo ver. Kilo ver bilmem ne muhabbetlerine giriyorlar zaten artık insanlarla. bu konuda çok da fazla olduğum için artık insanlarla muhataplığı gezdim zaten ama bu konuda dediğim gibi senin de benim de kendimiz izin vermezse güzel olacak

Peki bu listeni sende bitiren ne? Ben ağzında? Şimdi sorunum daha önceden çocukluğumdan beri vardı verdim. Hep gönül kırgınlıkları, kalp kırgınlıklarından dolayı saldım. senin bu isteğini yok eden ne yani istediğin zaman yapılıyor s bunu sen de biliyorsundur

seninde mi biriler? kalbini kırdı da artık bir şey istemiyorum diyorsun

Anladım yoksa insan dediğim gibi kolay kolay kendini sarmıyoruz. Yani hepimizin bu hayatta yenildiği bir şeyler oluyor. Ben artık vazgeçtim sevgi konusunda artık yaş ilerliyor. Kilo sağlık sorunlarını kendimiz için gelmeliyiz. Yani ekmek, şeker, tuz gibi. Şeyleri azaltarak su tüketimini arttırarak bile kilo veriliyor. Ben daha önceden verdim. Bu şekilde sana da tavsiye ederim. Beraber bakalım bu şekilde yapalım. yazın kilo vermek daha kolay olur senin de dediğin gibi

şu an ikimizin de tek artısı biri istese de bizi kaçıramazlar🥴😁😁

Hayırlı geceler iyiyim sen nasılsın

İyi olmana sevindim. Vallahi bende yola çıktım iş için Ankara 'ya gidiyorum canım bayağı. Hazır hocam sadece diyet konusunda işte ekmeksiz olarak yemek yemeye devam ediyorum. eminim bir tane ağrı kesici işte canım sıkkınıyla gülüyorum ismini seni sormadım. sen ne yaptın

https://youtu.be/i9XdcDPqWIA?si=gir7o0hkJEtGajhY

bunu benim için dinler misin

İyi geceler iyi uykular dilerim

Ben mersinliyim. Mesleğim şoförlük bu yüzden Ankara'ya geldim teşekkür ederim

İmkanın varsa spor en iyisi zaten ama ne yaparsan yap ekmek işini yok et derim

Spor olarak ne yapacaksın peki tatlım sen 🫡

YOLCULUĞUM uzun ya bende mola verdim yatıyorum tuzgölünün orada.. sen nerelisin peki

Deme boyle.. yaparsin aslansin pasasin hadi kocum yuru be de..

Yapicaksin. Inanirsna yaparsin. Bunu kendin icin yapicakisn. Her hafta bize yaz buradan

olmuyorsa zorlama iste bu sekilde hayattan keyif almaya calis bence 170-180 lerde olup hayatini zorlamiyorsa salla gitsin

baglanti kuramadim demesem

boyleyken hayati yasayamiyorum dedin ya hayati yasamakla kilonun bir alakasi oldugunu disunmuyorum eski sevgilim cok ama ciddi anlamda cok kiloluydu ve gayet te guzel yasiyordu

beden olumlamalara bakabilirsin kendini her halin ile sevmeyi deneyebilirsin hatta kilolu olmaktan mutlu bile olabilirsin bazen farkli olmakta kendini iyi hissettirebilir ama bir hayatin var kendine eziyet etme

en guzeli 👍

Kendini kandırma
Tuta bilirsin

Bazı kişilere su bile yarıyor
Haftada üç gün oruç tut her zaman
Bir kaç ay sonra farkı göreceksin

Olur

Bol bol terle ve bir hastalığın falan var mı

Geçmiş olsun neyin var