Doymak bilmiyorum ne yapabilirim?

175 56 kiloyum ve yiyip yiyip kilo almıyorum son 2 senedir böyleyim ama yemek yesem de doymuyorum. Böyle olunca da yemeğe çok para gidiyor. Dün 2 steakhouse, kova boy patates, 16 soğan halkası 9 tane nugget yedim. Yani verdiğim paralar da bu yüzden çok fazla oluyor. Bu beni anca doyurdu. Sabah kalktığımda 56,5 kiloydum. Yani ne yapabilirim doymak bilmiyorum. 1 paket makarnayı tek başıma bitirdiğimi biliyorum
Doymak bilmiyorum ne yapabilirim?
Cevapla