Ağırlık deĝil yağ oranı önemli o zaman zayıfsındır. millet niye bu kadar takıyo bu rakamlara kimse mantığını bilmiyo
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Hemen söyleyim. Genelde bazı beyinsizler insanlara kilo mu aldın kilo mu verdun gibi şeyler söyleyerek karşıdaki kişiyi olumsuz etkiliyor mesela yeme bozukluğu ve beden algısı bozukluğu olan birisi için çok zordur iki kilo alsa bile onun için büyük sorun teşkil eder
Hayır teşkil etmez bu kiloyu kas olarak aldı belki spor yapıyo yağlı insanda zaten çok kolay zayıflıyo şayet ben 3 ayda 20 kilo veriyom yağlanırsam. kolay bişey yani kafaya takılmıyacak bişey kür falan hepsi yalan azim istikrarla her şey olur.
Sen anlamazsın yasamadigin için eder gayette kilo takıntısı olan insanlar için zulümdür bu
Yaşadım obezde oldum zayıfta ben formülü çözen biriyim. kilo vermek en kolay şey
Bende çözdüm biliyorum ama sürekli aynı döngüde olmakta insanı yoruyo
Tabi vücut kas kütlesine bağlı diyelim 20 kilo kasın var bunu korumak için 2000 kalori alcan ne kilo alırsın ne verirsin bu süreçte diyelim 60 kg kasın var bunu korumak içinde 6000 kalori yemen lazım zaten 6000 kaloriyi her insan alamaz. günlük bende o yüzdennkas kütlemi artırdım bu sayede yağlanmıyom vucut fazla yaktığı için o yüzden yorulmuyom ama kas kütlesi düşük bi insan fazla yakamadığı için kolay yağlanır. o yüzden napacaz kas kütlesini artıracaz
Ben şu an 74 kiloyum boyum 168 1 haftadır diyetteyim yani arada kacamklar oldu ama hâlâ devam ediyorum sence kaç ayda 8-9 kilo verip 65-66 olurum
Ben 1 ayda vermiştim sabah yediğim tırnak kadar peynir 10 gram belki şeker ekmek yok öğlen sadece 1 haşlanmış yumurta akşam da 1 tabak yemek onun dışında abur cubur falan şeker asla yemedim tatlı imiş asla önüme koydular yine yemedim istikrar lı olmak lazım hızlı vermek için spor salonunadq gidip bisikleti sürsen bide ben 5 lt su içtim son 1 hafta dayaniliyosan sende o kadar iç kolay yani yemiycen nefsi müdafa etcen. çünkü kazanan sen olcan günün sonunda
Evet.