Neden sürekli açım ben?

Şu yorumu neden yaptığımı bilseydin bana teşekkür ederdin.

Aksine, Kibar olupta boş ver sen bu halinle mükemmelsin çok güzelsin gibi saçmalarsam asla kilo vermezsin hatta ben olduğum gibi mutluyum seven böyle sevsin diye övünürsün. Kilolular bu yüzden özgüvenlidir çünkü asıl kötü insanlar tarafından şişirilirler güven alırlar. Bense çirkine çirkin şişkoya şişko diyerek gaza getirip glow up geçirme şansını artırıyorum. Mesela sana bir çok kişi obezsin aşırı kilolusun derse o işe yaramaz öçzgüvenin yok olur ve gerçekten bir şeyler yapıp kilo verip mükemmel bir fiziğe sahip olabilirsin. Tabii sonrasında bunu diyenlere düşman olursun ama yine de artık mükemmel olurusun. Bazen insanların düşmanlarıdır onlara en iyi gelen şey.

Kilo vermek zor bir şey değil. Sadece yapacak bir şey bulman gerek. İnsan evden hiç bir şey yapmayınca sürekli bir şeyler yemek istiyor ve doymuyor bu benim başıma defalarca geldi. Kendine rutin oluştur mesela sabahları koşuya çık insanları umursama ne bileyim bisikletin varsa bisiklet sür tam yemek yeme saatin geldiğinde aç televizyonu dizi izle ona odaklan yemek yemeyi unut saat geç olsun. Akşama doğru uyumadan önce ye çünkü insan aç uyuyamaz gün içindeki öğünleride azalt yani hiç yeme. Kalori açığı yaparsan ve aldığın kaloriyide yakarsan hiç bir şey olmaz aşırı hızlı kilo verirsin.