5 gunde 1 kilo vermek normal mi?

ilk defa diyet yapmaya karar verdim. Ve cok arastirdim en mantiklisi kalori hesabi oldu bu sekilde yapincada bes gunde bir kilo verdim biraz kafam karisti yag kaybi olmali su kaybi degil yani her ne kadar sevinsemde korkum verdiklerimi geri almaktan :)

aynn ben 4 kilo vermiştim bir ara 3 kilo geri aldım :D
2 kilo yine verdim..
5 kilo fazlam war :) onlarıda 1 ayda vercem inş.
kalori hesabı iyi yöntem. günlük 1500 kalori alıyorum sn kaç kalori alıyorsun?

Valla gunden gune degisiyor bazen 1500 bazen 1000 ama spor yapyrm tabi kalori kaybi oluyor bu nedenlede kilo kaybim oluyor. Ama artik eskisindrn az yiyorim yemek iatesemde midem almiyor

ben yemeyince daha fazla yiyesim geliyor :D

teşekkür ederim eig için =))
eee kilo verdik mi? =))

Bes kilo verdim ama bir sure ara verdim simdilik tabi dikkat edyrm :) 1 aydr ilac kullandgm icin yapamiyorum malesef şu an :)

geçmiş olsun =))
bende ara verdim. bir 6 kilo vermem lazım
içimden başlamak gelmiyo :/

Valla ne yalan soyleyim şu an benim ivimdende gelmiyor 😄😄

ammaaan :D