Uyuyamama korkusu, anksiyete, mide sorunları, tikler, kalp çarpıntısı ne yapacağım ben böyle gerçekten yoruldum artık?

Çözümü sanırım pozitif olmak ve sadece bende yok birçok kişinin başına geliyor diye düşünmek ve nasıl olsa herkes bir gün ölecek asıl yurdumuz burası değil diye düşünmek böyle kafadayken ve tevekkül etmeye çalışınca biraz daha rahatlıyor insan. Ama yinede sıfıra indiremiyorum tabi. Yine de o gün için biraz daha rahat oluyorsun. ☺️

Birbirimizi ekleyelim ara sıra konuşur dertleşiriz. Senin sıkıntıların nedir tam olarak. Çünkü insanlar daha çok benzer sorunlar yaşayan insanları anlayabiliyor. 🙏

Benzer şeyleri yaşıyoruz. Benide tikler rahat rahat bırakmıyor. Özellikle boğaz temizleme tiki var boğazım çok zorlanıyor boğuluyormuş gibi hissediyorum artık. Zaten uyuyamazsam korkusu yaşıyorum birde bunun etkisiyle stres ve tikler çok kötü etkiliyor.

Olabilir aslında. Bende papatya çayı veya melisa çayı içiyorum bazen.