Göz seyirmesi neden olur ki?

Göz seyirmesi genellikle küçük kasların istemsiz kasılmasıdır ve çoğu zaman zararsızdır. Ama sinir bozucu olabilir, değil mi? Sebepleri genellikle şunlar:

Yorgunluk ve uykusuzluk: En yaygın nedenlerden biri. Yeterince dinlenmeyince göz kasları da yorulup seyirebilir.
Stres: Stres arttıkça vücutta kas spazmları, göz seyirmesi gibi durumlar artabilir.
Kafein fazlalığı: Çok fazla kahve, çay veya enerji içeceği tüketmek tetikleyebilir.
Göz kuruluğu: Özellikle uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, gözleri yorup kurutabilir.
Vitamin eksiklikleri: Özellikle magnezyum eksikliği göz kaslarının istemsiz kasılmasına neden olabilir.
Göz yorgunluğu veya göz problemleri: Reçetesiz gözlük kullanımı, numarasız gözlük, uzun ekran kullanımı.
Nadiren daha ciddi durumlar olabilir ama çok nadir.
Genelde birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ama uzun sürerse, şiddetliyse veya başka belirtiler (örneğin yüzde seğirme, çift görme) varsa, bir doktora görünmek iyi olur.

Senin gözün ne kadar süredir seyiriyor? Başka belirtiler var mı?