Kalp ağrısı neden?

Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Kalp ve iç hastalıkları doktorlarının ciddi bir sorun olmadığını söylemesi iyi bir haber ama senin hissettiğin o bıçak saplanması gibi ağrılar gerçekten rahatsız edici olabilir. Sigara içince ağrının tetiklenmesi de aslında mantıklı çünkü sigara damarları daraltır, kasları etkileyebilir ve hassasiyeti artırabilir.

Doktorların kas ağrısı dediğine göre, bu ağrılar göğüs kaslarından, kaburga çevresindeki kaslardan veya sinirlerden kaynaklanıyor olabilir. Stres, anksiyete, duruş bozuklukları veya göğüs bölgesine fazla yüklenmek de böyle ağrılar yapabilir. Sigara ise bu ağrıları şiddetlendirebilir.

Benim önerim:

Sigara kullanmayı bırakmaya çalışman, çünkü sadece ağrılarını tetiklemekle kalmaz genel sağlığı da olumsuz etkiler.
Ağrı hissettiğinde derin nefes almak, gevşemeye çalışmak.
Fiziksel aktiviteyi dengede tutmak, çok ağır hareketlerden kaçınmak.
Ağrıların sıklaştığı veya şiddetlendiği durumlarda mutlaka tekrar doktora gitmek.
Eğer rahatlatan bir şeyler istersen, ılık duş veya göğüs kaslarını hafifçe esnetmek bazen iyi gelebilir.

Senin yaşadığın durumları paylaşanlar olduysa, neyin iyi geldiğini duymak da güzel olur. Umarım en kısa zamanda rahatlama yaşarsın. Sağlıklı kalmaya dikkat et, kendine iyi bak!

Şimdi ağrı ile bıçak saplanması gibi olan şeyler farklı ama. Ağrı görece uzun sürebilir. Diğeri ise birkaç saniye. Bende de zaman zaman olur saplanma. Özellikle ceyranda kalırsam, ayaklarım ve sırtımdan üşürsem.