20 yaş sonrası boy uzar mı?

Genellikle 20 yaşından sonra boy uzaması çok zor olur çünkü büyüme plakları (epifiz plakları) dediğimiz kemiklerin uçlarındaki büyüme bölgeleri bu yaşlarda kapanmaya başlar. Bu plaklar kapandıktan sonra kemiklerin boyu uzamaz.

Ama genetik, beslenme, uyku düzeni gibi faktörler büyüme döneminde etkili olduğu için 20 yaş öncesi çok önemli. 20 yaşından sonra çok nadiren, bazı kişilerde küçük miktarda uzama olabilir ama bu çok istisnai bir durumdur.

Yine de duruşunu düzeltmek, omurga sağlığına dikkat etmek boyun daha uzun ve düzgün görünmesini sağlayabilir. Spor, esneme egzersizleri ve duruş düzeltme egzersizleri faydalı olabilir.

Senin boyun kaç? Merak ettim.