Diyete başladım, kahvaltım nasıl sizce?

kafalarkarışııkkk

Xper 4 Yaş: 26

Günaydın napıyorsunuz, İki yumurtalı kaşarlı omlet salata marul zeytin adam olana çok bile

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AsiVeDerin Takip Et
Xper 7 Yaş: 125 , eic 103%

1 yıl

Kahvaltıyı atlayıp direkt öğlen 12 de protein, karbonhidrat ve yeşillik ile başlayabilirsin. Şekeri de hayatından çıkar. Kahve ve çaya şeker atma. Bol su iç ve kadriyonyqp. Gece uyumadan önce al eline dumbell ağırlık çalış. Ağırlık çalışınca vücut yıpranan kas liflerini onarmak için tüm gece kalori harcar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

sigara içiyorum.

0

1 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  At onu at
herhangibiruyeiste Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 96%

1 yıl

Günaydın kahvaltı tabağındakiler çok iyi afiyet olsun

1

0 Yorumla
HiçliğinHiçi41 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Haydi Bismillah Rabbim yardımcın olsun dilerim sağlıkla sıhhatle diyet sürecini atlatmış olursun.

1

0 Yorumla
Freshçilek Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Salatalık daha fazla yeseydin kız tok tutar

0

3 Yorumla
- Freshçilek
  
  1 yıl
  Yeşil biber de tercih edebilirsin tok tutuyor
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Aa ilk defa duydum teşekkür ederim öneri içinn
- Freshçilek
  
  1 yıl
  😘🌸
Trachovski Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Abim önce kan verdin mi aile hekimi ya da dahilyeciye

0

2 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Hiç gerek yok beyefendi
  
  Yorumla
- Trachovski
  
  1 yıl
  Kan sonucu bilinmeden diyet listesi yazılamaz okulunu okumuş biri olarak bunu bilir önerir ve uygularım ama hayat senin
  
  Yorumla
MrConfused Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 42%

1 yıl
Sağlık konusunda 517 cevap paylaştı.

Ben bunu yesem açlıktan ölürüm herkese de dünyayı dar ederim 😂

0

0 Yorumla
coollboyy__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 96%

1 yıl

Düzenli dengeli beslen böyle ızdırapları yaşamamış olursun. Örnek tam doymadan sofradan kalkmayı bil

0

0 Yorumla
roketatar321 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

ben de hep bunu yiyorum ama diyet yapmadığım için bir dilim de ekmek oluyor

0

0 Yorumla
_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

1 yıl
Sağlık konusunda 324 cevap paylaştı.

Diyetle artık nereni incelteceksin ki. Hasta olursun çokta kilo verme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

kibrit kutusu büyüklüğündeki peynir unutulmuş :P

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Gayet güzell hadi başarılarr

1

0 Yorumla
yaso1907 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Diyete ihtiyacın olmamakla birlikte zayıf bir kahvaltı :)

0

0 Yorumla
Paşazade02 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 453 cevap paylaştı.

Ohuuuu diyetin buysa sen kilo vermeyi unut

0

5 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Niye gayet dengeli bir tabak diyet aç kalmak değildir ayrıca
  
  Yorumla
- Paşazade02
  
  1 yıl
  Canım benim diyet adı üstünde
  Yapman gereken yağdan şekerden ekmekten uzak durman
  
  Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Vücudun yağada karbonhidrata ihtiyacı var beslenme uzmanı veya diyetisyen değilseniz tavsiye vermeyin
  
  Yorumla
- roketatar321
  
  1 yıl
  yağ şeker karb yok ki burada ne diyosun dayı
  
  Yorumla
- Paşazade02
  
  1 yıl
  @roketatar321 dayın kurban olsun sana o ekmek havada pişmiş değil mi 😄
  
  Yorumla
m
Tengria Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Hepimiz ölüp gidicez ne diyeti

0

5 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Sen böyle diyince vazgeçer gibi oldum bir an😂
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  1 yıl
  İçli köfteleri, lahmacunları, iskenderleri gömmek varken diyet yapan enayidir net assdjdk
  
  Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  ikna oluyorum sussssssss😂😂
  
  Yorumla
- m
  
  Tengria
  
  1 yıl
  
  Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Çok tatlıı🥹
  
  Yorumla
XCaptainmemoX Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 94%

1 yıl

Yulaf ezmesi daha cok tok tutar denedin mi hic

0

4 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Hayır denemedim nasıl yapılıyor
  
  Yorumla
- XCaptainmemoX
  
  1 yıl
  Marketten normal bi yulaf ezmesi alabilirsin yogurt sicak sut ile karistirip yiyebilirsin baska ogunler de salata yiyebilirsin mesela su cok onemli gunde 3-4 litre su icmeye calis
  
  Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Su yerine kahve içsem olmaz mı ya😂
  
  Yorumla
- XCaptainmemoX
  
  1 yıl
  Vucut yapisi geregi su en gerekli sivi yani kahve icersin ama ictigin suyu da kurutuyor vücudun susuz kaliyor ve kilo verme odem atma gibi seyler daha zorlasiyor bende kahveyi cok severim ama suyu daha cok iciyom 😂
  
  Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Açlıktan ölmezsin inşallah.

0

1 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  2 yumurta akşama kadar tok tutuyor
  
  Yorumla
Kamphayati35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Bende diyetteyim ama kilo gitmiyo😂

0

2 Yorumla
- kafalarkarışııkkk
  
  1 yıl
  Boğazımıza sahip olalımm😂
  
  Yorumla
- Kamphayati35
  
  1 yıl
  Sahip olsamda gitmiyo gunde 6 km kosu yarim saat karin egzersizi yapiyorum yinede cok yavas kilo vermem sinir bozucu
  
  Yorumla
m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 612 cevap paylaştı.

yeşilliğe agırlık ver

0

0 Yorumla
Baris2480 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Bana yazma şansın var mi?

0

0 Yorumla
Pipetpipet Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 97%

1 yıl

O vücut bu kahvaltıyla mı oldu

0

0 Yorumla
Bülentadn Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 99%

1 yıl

Afiyet olsun. Adanalı mısınız

0

0 Yorumla
Fatih_6363 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

bakalım diyete ne kadar devam edebilecek

0

0 Yorumla
Standart_insan Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Gerkw yok diyete oyke gözüküyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Sporda yapıyor musun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ohhh mis. Afiyet olsun

0

0 Yorumla
falcaata47 Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

Günaydın işteyim çalışıyorum, afiyet olsun

0

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Bakınca ağzım kurudu

0

0 Yorumla
u
Dark_Scourge Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Baya az 😂

0

0 Yorumla
DiyetisyenAdam Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Oo tam diyer menusu

0

0 Yorumla
cyclaaaaxsss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yatış

0

0 Yorumla
latidaas Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

afiyet olsun

0

0 Yorumla
Høøpss Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

fena değil

0

0 Yorumla
Victor_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Gayet güzel afiyet olsunnn 🫠

0

0 Yorumla
Talently4134 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Güzel güzel

0

0 Yorumla
Maskelimucize Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 56%

1 yıl

Gayet sağlıklı 😊

0

0 Yorumla
erkannn444 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

9 ay

Afiyet olsun

0

0 Yorumla
buraaakkkz Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 yıl

Bir şey yapmıyorum

0

0 Yorumla
aslan8327 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

1 yıl

Çok güzel duruyor

0

0 Yorumla