Aşk İlişkileri 
Ev & Yaşam 
Gündem 
Kahve & Keyif 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Sağlık & Diyet 
Temizlik İpuçları 
Diğer 
Diyette 8. günüm, kahvaltım nasıl sizce?
(Helva organik, şeker içermiyor. )
(Helva organik, şeker içermiyor. )
5 gü
Diyette 8. günüm. Kahvaltım nasıl görünüyor 🥗?
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Temizlik Perisi
Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
11Cevap
Yeşillik, domates, salatalık eklenebilir. Ben protein açısından iki yumurta tercih ediyorum. Tebrik ediyorum sizi başarılar.
Yumurta bir tane iki tane fazla da olabilir aslında protein ağırlıklı beslenebilirsin
Organik mi? Alt tarafı helva bu kadar abartmaya gerek var mıydı
Market helvaları şekerden yenmiyor, eriyip akıyor resmen. Bu öyle değil, sade tahin tadı geliyor çok güzel ve yağı az bayağı.
Sen mi yaptın
Hayır
Artırman gerekiyor bunla ayakta kalman zor çiğ badem salatalık yeşillik koyman gerekiyor
Genelde domates salatalık biber yerim sabahları ama bugün sadece az közlenmiş biber koydum. Çok yiyemiyorum. 12 ye kadar yetiyor bu bana.
Yani sen bilirsin ama kahvaltıyı 10 1030 gibi dolu dolu yaparsan dediğim gibi 2 öğüne indirirsin daha rahat olur
2 öğüne indirmek asıl sağlıksız olanı. Az ve en az 3 saat arayla yemek en mantıklısı..
yumurtayi artir. diger kisimlari cope at yeme.
Spor yapmiyorsan buda işe yaramaz
Yapmadığını kim söyledi dongoloz.
o ekmek beyaz un ekmeiği mi
Tam buğday ekmeği
kilo ve boy yazar mısın
1.50-57
5-8 kilo kadar fazlan var.. aslında ekmeği tamamen kessen ve yumurtanın sarısı çok fazla tüketmesen daha da iyi olur.. peyniri tuzsuz seçmelisin.. karbonhidrat tüketiminden uzak dur ve çok fazla kuruyemiş tüketme.. kendini uzun süre aç bırakmaya çalış
mutlaka kardiyo yap hergün en az 35-40 dakika tempolu ve hızlı şekilde yürü
Sebze eksik tabağın dengesi yok
Tabağında eksik dedim salata eksik demedim mal mısın ya
yuninin tutisi gibi görünüyor :D
Kedi maması gibi işte
Afiyet olsun diyette başarılar dilerim.
hayet iyi
Eline saglik
Güzel menü