Sabah kahvaltı yapamıyorum? Nasıl sevebilirim kahvaltıyı? (Sayfa 2)

Sunumu güzelleştir
Tabak düzeni, renkli meyveler, şık bir bardak bile beynini “bunu yemek istiyorum” diye kandırabilir.

Ben de pek sevmiyorum yapman gerekmiyor günün en önemli öğünü falan değil gün içinde gerekli bütün her şeyi alıyorsan tamamdır

Kahvaltı bizim ulkemizde cok abartiliyor sağlıklı yaşayan gelişmiş bir çok ülkede de sabah kahvaltisi diye bir şey yok.

Her gün değil ama iki ya da üç güne bir yapmakla başla. Akşam yemeklerini erken yemeye başla.

Bizde fırsat bulamadığımız için sabah kahvaltısı yapamıyoruz :D

Ama birkaç örnekte olsa sevdiklerini söylemelisin ki bir şeyler türetilebilsin. Kahvaltı yapmayarak güne de kahve ile başlıyorsan hoş geldin erken yaşlılık büyük sıkıntı.

Kavalti sevemenin bir çok yolu vardır 1sabah kalkar kalkama dus al ya da yüzünü yıka

2 kavalti yaptığında tek olma

3 kahvaltında mutlaka süt yumurta bulunsun

4 kahvaltı yaptım diyip iki lokma birşeyle sofradan kalkma mutlaka yenmesen de sofarda dıger dıger insalr kalkmadan kalkma

5 başlarken mutlaka besmele çek bu iyi olur hem islami bakımdan hem de sen inan bitiysen o sana sağlıklı ol diye verir

Bir sağlıkçı olarak şunu söyleyebilirim. Hayatınızın zor dönemlerini atlatıyor olabilirsiniz ki psikolojinin en etki ettiği öğün kahvaltıdır kime sorarsanız sorun.

bu tarz durumlarda ağır olmayan şeyleri sık sık ve azar azar olacak şekilde tüketmek iyi bir başlangıç yolu olacaktır. Yağlı, acılı, ekşili, turşulu şeylerden kaçının. Kahvaltı günün ilk öğünüdür ve inanın insan vücudu için olmazsa olmazdır.

Sucuğunu benim gibi kendin yapacaksın peki yumurta sucuklu gerçek Karlı da tereyağı gene oradan beyaz peynir bal kaymak Tabii ki zeytin zeytin yumurta ile beraber atıştıracaksın daha sonra peynir tereyağı ve Kaymak var Afiyet olsun gel ben sana hazırlarım beleş

akşam yemeğini çok ağır yapma ve uyumadan hemen önce yemek yeme, biraz vakit geçsin. sabah daha rahat bir mideyle uyanırsan daha güzel yaparsın. ilk başlarda zorlanırsan da ekmek tüketme.

Alışmak çok zor gerçekten yıllarca sabah kahvaltısı yapmadan işe gitmiştim
Daha sonra küçük atıştırmalıklarla yavaş yavaş başladım her ay atıştırmalıklarımı büyüterek menüyü kahvaltı yapmaya başladım
Başlarda yediğini kusma hissi oluyordu kendimi zorladım baya artık kahvaltı yapmadan evden çıkmıyorum

bende uzun süre kahvaltı yapmadan yaşadım, sadece beyaz leblebi ile. yalnız başımayken hala kahvaltı yapmıyorum. kalabalık olduğunda güzel oluyor

Valla aynı şekilde ben de öyleyim yaa çocukluğumdan beri sabahları iştahım kapalıdır ve hiç bişey yemek istemem sebebini de hiç bilmiyorum tamamiyle canım çekmiyor diyim yani böyle aradan 3 saat gibi bişey geçmesi gerekiyo artık midemin kazınması için, hayır gece yemek de yemem asla sabah tok olayım ama bilmiyorum canım hiçbişey çekmiyo

Kahvaltj günün en önemsiz oyunudur. Yapilmamasi daha iyi. Sevmiyor isen hiç sevmeye ugrasma

Valla ben 11 yaşımdan beri yapmıyorum bir sıkıntı yok

En temizi muz bebelak bisküvisi süt karıştır ye darlamaz mideyi

Kahvaltı günün en önemli ogunu olması tamamen uydurma birsey

Sabah zaten kahvaltı yapılmaz olması gerekeni yapıyorsun

Poğaça borek ye daha guzel gider ben oyle yapıyorum

Sabah acıkacak kadar yorulunca istersiniz, yürüyüş, çalışma, spor vs... Buna yardımcı olabilir

Nasıl sevilmez peynir yumurta zeytin sıcak ekmeğe tereyağı off

Kahvaltı yapma bende aynı durumdaydım yapmamaya başladım pek bir eksiklik hissetmedim

aslında alışkanlık işi bence bir iki kere yaparsan alışırsın

En sevdiğin lezzetleri deneyerek başlayabilirsin :)

Bir gün beraber kahvaltı yapalım bak gör nasıl sevdiriyorum sana diyen biri ile gayet seversin bence

elbette ki Türk kahvaltısı olan "çorba".

Türkler kahvaltıda çorba içerler, zeytin-peynir yemezler asıl olarak tarihte de böyledir.

bir dene, farkı göreceksin.

Kahvaltıyı tuzlu besinlerle yapmak seni açabilir güne hazırlar, ilk lokmalarda zeytin mesela, kahvaltı sonrası bir filtre kahve ise enerji verir zinde hissettirir, böylece kahvaltıya sempati duyabilirsin

bene yapamıorum kahvaltı.. kalkar kalkmaz hemen yıyemıorum.. gec kahvaltı sevıorum ben

Güne bir önceki günden aç başla ki vanın bişiler çeksin

Uyandığın gibi değilde yarım saat 45 dk sonra sevdiğin şeyleri sabah kahvaltında yersen zamanla alışkanlık edinirisin.

uyandığın gibi bir iki dakika ayaklarını yere koyacak şekilde otur bir bardak su iç ama yanında bulunsun. içtikten sonra kahvaltı yaparsın

Çok faydalı gıdaların olduğu zengin bir içerikle başlangıç yapabilirsin. Kahvaltı önemli bir öğün. Sağlıklı günler.

kahvaltısız duramıyorum. özellikle çeşit olacak. bana göre kahvaltı protein deposu olmalı enerji vermeli

Yaparak tabiki yoksa nasil sevebilirsin bir de güzel bir gecenin sabahında karşında o guzel hatun varsa değme keyfine