Değerli dostlar yaklaşık 2 haftadır düzenli yürüyorum?

Valla nasil yiyorsun ben 10 günden fazla dışardan yiyemiyorum midem bulaniyor

Yap yap zor birsey değil zaten hem de daha sağlıklı

Bilmiyorum ki ben hic zayiflamaya calismadim çünkü yesem de ya hic kilo almam ya da az alırım Hayvan gibi de yiyorum aslında. Yani maden bilmiyorsun niye yorum yaptin deme cevremde herkes zayiflamaua çalışıyor o yüzden az çok bilgim vardı

Yok babamla zaten uyanjr uyanmaz bir basliyoruz uyuyana kafar surekli birsey yiyoruz bir ara günde kac öğün yemek yiyorum saydim 7 öğün yemisim o gun ara öğünler dışında arkadaslarima soyledigimde bir süre dalga gecmislerdi Hahshdhhdjfjf

A cici bebe zaten ara öğün ve gece atistirmaligim benim şöyle büyük bir kaseye yaparim guzel olur onun disinda bolca ekmek yerim salata aksam yemeginin yaninda yerim ama makatnayla bile ekmek yiyen birisiyim ben tatlıya gelince cikolatayi falan da ekmege surerim onlarda ara öğün benim için şöyle bir yarım ekmek

50 51 kilo falanimdir

Hahahahhaha