Benimle Birlikte Diyet Arkadaşlığı Yapmak İsteyen Var mı?

Bence bu tür diyetleri yapma çünkü bi zamandan sonra vücudun gerekli enerjiyi alamaz ve kas kaybedebilirsin ödem için diyosan başka

Kilo kaybı için değil vücudum toplansın tüm toksinleri atsın diye yapıyorum biraz dinlenmesi için

O zaman senin iyide benim adam akilli bi 25 kilo vermem lazım ben ne halt yicem en fazla 1 ay yapabiliyom sonra bi şekilde eskisi gibi oluyorum

Sana bir diyet sunayım ben 11 günde 5 kilo vermiştim zor değil sadece porsiyonunu küçült akşam ne varsa zaten onu ye 3-6 kaşık taktiğini uygula 3 kaşık kuru yemek 6 kaşık sulu yemek, yemek sırasında yemek sonrası yarım saat su içme sakın mideni büyütürsün. Sabah kahvaltını bol yeşillikle yap yumurta mı var sadece yumurta ye yeşillik bol bol ara öğün sana kalmış ben yapmıyordum sen istersen kahve bitter çikolata yeşil çay hurma çiğ kuru yemiş tüketebilirsin ben aralıklı oruç yaptım sonra leslie yap onu yapamıyorsan yürü suyu bol bol iç ama unutma kısa sürede vermek istiyorsan ye ama porsiyonunu küçülterek ye böyle hem diyet bittikten sonra kilo almıyorsun hem süreklilik sağlıyorsun

Ya yapıyorum aslında dediğin gibi öyle kilo almıyorsun sonrasında ama 25 kilo da veremiyorum hemen motivasyonum 5 kilo verince kayboluyo sorunum burada

İşte bunun için diyorum düzenli yapacağın bir diyet uygula yani o zaman tavsiye edeceğim tek şey akşamdan önce çok abartmadan ye yiyeceğini akşam 6 dan sonra asla ağzına bir şey alma böyle 2 haftada 7 kilo veren arkadaşım var

Tamam buraya tekrar bakar mısın bilmiyorum ama tam 3 hafta sonra kaç verdigimi yazarım motive olurum hem

Bende yazacağım birlikte olalım

Kabul hadi bakalımm