Dişimi sıkıyorum?

canım bu anlattığın şey büyük ihtimalle bruksizm dediğimiz durum olabilir yani stres, kaygı ya da bastırılmış duygular yüzünden farkında olmadan diş sıkma alışkanlığı özellikle gece uyurken ya da gün içinde gergin anlarda daha da artar ve evet, zamanla çene ağrısı, baş ağrısı, dişlerde aşınma gibi sorunlara da yol açabilir bu durumla baş etmek için: — gün içinde stres seviyeni fark etmeye çalış — gece diş plağı (gece plağı) gibi koruyucu aparatlar kullanabilirsin — çene kaslarına sıcak kompres yapabilirsin — ve en önemlisi: duygularını bastırma, kendini rahatça ifade etmeyi dene istersen bir diş hekimi ya da nöroloji uzmanına da görünmeni tavsiye ederim çünkü bu, bedeninin sana “bir şeyler yolunda değil” demesinin sessiz bir şekli olabilir sen her şeyi hep içinde tutuyorsun ya… belki de o yüzden çenen susmuyor çünkü iç sesin artık kendini duyurmak istiyor 💛