Kilom boyuma göre iyi mi?

Gizli Üye

(18-24)

Bi kaç ay önce 70 kiloydum diyet ile 60 kiloya düştüm. boyum 163cm. Sizce diyete devam ediyim mi yoksa 60 kiloda sabitliyeyim mi?
Diyetisyenim ideal kilomun 57 olduğunu söyledi ama çevremdekiler çok çökmüş gözüküyorsun daha kilo verme diyor
Karar veremedim. Elli li kilolara düşeyim mi yoksa altmış mı kalsın

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

1 yıl

Boyum 1.72 60 kiloda 63.5 kiloda boks maçına çıktım. 60 kiloda boks maçı yaparken normal kilom 63 -64 u geçmiyordu. 10 gün kala diyete girip ödem atiyordum. Boyuna göre cinsiyetine göre yüksek kilolar bunlar. Hormonlarından dolayı kas oranın da düşüktür senin. Bence spor yaparak kas oranını koruyarak 50-54 kilo bandında olmalısın. Kendin nasıl mutlu hissediyorsan öyle ol ama. madem sordun en iyi formunu spor diyet kombine edip bu kilolarda yakayalabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  50-54 zayıf değil mi?
  Diyetisyen 57-58 iyi senin için dedi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gunahbenim23 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

1 yıl

Senin vücut proposProporsiyonuna bağlı biraz. Vucudun kas yoğunlukluysa gerek yok ama yağ ağırlıklıysa o zamn beş kilo daha vermende fayda var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet kas oranım çok iyi değil
  
  Yorumla
- Gunahbenim23
  
  1 yıl
  O zaman sporla destekleyerek biraz daha kilo verebilirsin
  
  Yorumla
Rijit Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Görsem karar verebilirim senin vermende de yardımcı olurum, var mı tüm süreçte fotoğraf çektin mi kilo kilo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

5 daha versen iyi olur canim da nasil bi diyet yaptin banada şöylermisin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aslında şöyle oldu ben sağlıklı bir diyet yapıyordum diyetisyen kontrolünde sonra yaşadığım bir olaydan ötürü sağlıksız bir şekilde vermeye başladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Diyetisyen 57dedi neden beş kilo ver dedinki 55oluyorum zayıf değil mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence olmazsin gayet şık wucudunun olur bende 175 boyundayim 80 kiloyum 5 ya da 10 vermek istiyorum nasil yapacam
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  diyetisyene git bi de spor yap
  Yürüyüş bile olur yeterki hareket olsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sen benim diyetisyenim ol uyguladığını bana uygulat canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Her kesin vücudundaki yağ, kas oranına göre liste veriyorlar ben diyetisyen değilim gitmen gerekir sağlıklı diyet yapmak istiyorsan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tamam canım sağol
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bence verme kal vücudun toparlansin

0

0 Yorumla
Aynoluyoki Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 100%

1 yıl

Nasıl kilo verdin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Diyetisyene gidiyordum sonra gitmeme gerek kalmadı stresten verdim
  
  Yorumla
winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Kilon var biraz evet

0

0 Yorumla
erdogan_demir Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

1 yıl

görselde görmek lazım

0

0 Yorumla
Seveceksin_ Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

İyidir bisy olmaz

0

0 Yorumla
Scorrrpboyy Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

İdeal şu an

0

0 Yorumla
sannoro Takip Et
Guru Yaş: 50

1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Yeterr

0

0 Yorumla