Heyy gelin olcam.. boyum 168 kilom kac kiloya düsmeliyim?

Gizli Üye

(30-35)

Fazlaliklarim var.. baya hem de.. gelin olurken kac kilo olmaliyim? 5 ayim var :S belki 5.5... kac kilo verebilirim bu serede elimden gelen her seyi yaparsam ac gezip spor yaparsam?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Dilan_Çelik Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

55 kilo iyi olur bence. Kilo vermek içinde bol bol su iç. Sabah kahvaltısında bir tabak maydanoz ye biraz kötü bir tadi var ama üzerine limon sıkabilirsin. Aciktigin zaman sarı leblemi ve yaban mersini ye açlığı alıyor biraz. Hamur işi tatlı falan uzak dur mutlaka. Geceleri yatmadan tarçınlı süt iç tarçın çok yağ yakıyor. Bunların yanında spor yapmalisin. Yürüyüş öneririm ayni tempoda günde en az 30dk yürümen yeterli olur. Kesinlikle koşu yapma kosunca vücut kas yakar önemli olan yağ yakmak bunun için yürümen gerek. Yürüyüşün yanında plates yapabilirsin plates hem sıkılaştirir hemde fiziğini güzellestirir. Umarım yardimci olabilirmisimdir :D

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cerooossssss Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

55e kadar düsme ama 60 iyidir ve 5 ayda fazla bile verirsin sadece yoğurt salata su içsen yeter belki veremeyebilirsin ve eğer yapamıyorsan yoğurda kırmızı olan varya pul biber hani acı olan ondan 1 kaşık dk gece yatarken ye bol su iç sabahları kayısı ye limonlu su iç hemen zayıflarsın sporda bence yürüsen yeter

0

0 Yorumla

astalavista34 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Gelin olmuş gidiyorsuuuuuuuuun.
Bana vedaaa ediyorsuuuuuuuun.
Sakın aglamaaaa diyoorsuuun.
Algamamak eldeee degiiiiil.

0

0 Yorumla

enerjik38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 31%

+1 yıl

fazla kasma boyun iyi 58-60 civarı senin için yeterli olur. zaten kadın dediğin biraz balık etli olmalı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama gelin olurken balik etli olmak kötü degil mi? gelinlik yakisir mi ki
  
  Yorumla
- enerjik38
  
  +1 yıl
  neden yakışmasın 58 60 kilo olmak kötü değil ki. çöp gibi olmaktan iyidir. yaş kaç?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

limonlukeek Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

55_60 kilo iyidir. Butun gun ac gezerek kilo
Veremezsin makarna pilav ekmekten uzak dur cayini sekersiz ic tuzu azalt gece yatarken bisey yeme. Bol su ic ben hic su icemezdiim aklima bile gelmezdi su icmek simdi su sisesini hep onumde tutuyorum susamasamdaa iciyorum.

0

0 Yorumla
isimbulamayanbirkiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

5 ayda maksimum 25 kilo verilir ama sen 55 - 60 arası olsan iyidir. Kilo vermede de yardımcı olabilirim istersen?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sagol cnmm :) 25 versem cok iyi olur... tam istedigim gibi. Nasil yardimci olabilirsin?
  
  Yorumla
- isimbulamayanbirkiz
  
  +1 yıl
  Özelden yazsana bana ordan daha iyi yardımcı olabilirim: )
  
  Yorumla
yasmin1993 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

kilon 70 şin üstünde değilse.. çok dert etme.. 5 ay içinde vermeye çalışırsın.. ama veremezsen de dünyanın sonu değil.. böyle daha güzelsin... çün ki bende öyleyim :)

0

0 Yorumla
Moraşık Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Kemik yapina , iskeletine bagli. En ideal kiloyu spor salonlarinda sana zaten olcerek soylerler. Bol su ic :)

0

0 Yorumla
loredanaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

5 ay 20 kilo demek...10 versen yeterli... gelnlk balıketllere daha çok yakşıyo.. vermesen de olur

0

3 Yorumla
- loredanaa
  
  +1 yıl
  pardon 10 versen yeterli demişim. kilonu da 68 sandım bir ara.. kaç kilosun ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aa öyle mi dersin? sanki gelinlik icinde guzel durmak icin incecik olman gerekiyor gibime geliyor:) bir tek kollar ve gövde görunuyor ya.. benim kollar bacaklara göre kalin.. bacaklar da elbisenin altinda görunmeyecek:(
  
  Yorumla
- loredanaa
  
  +1 yıl
  sadece gelinlik içinde güzel görünmekse amacın çok takma... tüm gelinler güzeldir. gelinlk beli sıkıp bacakları da göstermediği için tüm kadınlra yakışıyor.
  
  Yorumla
hexeley Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

5 ayın varsa kesin verirsin. Tabi çok uzun süre aynı kilodaysan hemen başla derim aç gezmene gerek yok.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  25 kilo verilebilir mi 5 ayda? yeterli bir süre mi? hemen basladim bugün
  
  Yorumla
- hexeley
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun?
  
  Yorumla
- hexeley
  
  +1 yıl
  Bu boyla en fazla iyi görünmek için 58-60 olman yeterli bunu bil önce. Ona göre kaç kilon olduğuna bak. Ben 64 kiloyum bana göre 20 kilo fazlam var ama herkese göre 10 kilo versem yeterliymiş :) o yüzden kaç kilo olduğunu sordum.
  
  Yorumla
lilyn Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

evlenincemi aklın başına geldi boşver bence aç kalıp kilo veremezsin tam tersi alırsın haftada 1kilo verebilirsin sağlıklı ona göre hesapla:)

0

0 Yorumla
staygold Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ben 168im ve 47 kiloyum cok zayif duruyo. 52-55 ideal ✌

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  52 oldun mu hic
  
  Yorumla
- staygold
  
  +1 yıl
  Evet 47den iyi :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gercekten mi ya :) 47 nasil güzel olurdu aslinda ama herkes cok zayifsin diyordur o da yorucu tabi:) keske 52-54 olabilsem :) olcam insallah
  
  Yorumla
erkeğinırıspısıı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

ulan ortada kamu malı bırakmadılar her şey özelleşiyor be

0

0 Yorumla
__nukleer_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

55 olsan ideal olur boyuna, boyun kisa olmasaydi iyidi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum kisa degil ki?
  
  Yorumla
- __nukleer_
  
  +1 yıl
  Pardon :D yanlis gormusum 60 olsan iyi
  
  Yorumla
umutheart Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Bence oldugun gibi kal. Zayiflamak icin spor yapma. Sagkikli olmak icin spor yap. 5 ayda flrma rahatlikla girersin

0

0 Yorumla
Potatoe Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

karbonhidratı kes, gün boyuda hareketliysen 10-15 kilo verirsin.

0

0 Yorumla
cem-deniz Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

50-65 arası bence ama 65 den aşağı düşmelisin 50 den de aşagı düşme kürdan gibi o ne öyle

0

0 Yorumla
diriliş07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Gelinlik ićinmi zayiflamak istiyosun yoks aić giyimle kocana güzl görünmek ićin mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayiflamam gerektigi icin
  
  Yorumla
- diriliş07
  
  +1 yıl
  Özldn mesaj atarmsn sna benim yaptğm diyet programnn resmini atim çok işe yarıyo
  
  Yorumla
heygirlz Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Boyumuz ayni benim biraz kilo almam lazim 3-4 kadar hedefin 53 olmali

0

0 Yorumla
HeiLey- Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl

53-54 olabilirsin ideali budur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm bence de.. asagisi az olur dimi?
  
  Yorumla
disfetisisti Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

55 falan olsan yeterli

0

0 Yorumla
gokhan389 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

o boyla gelin olamazsın üzgnüm :'(

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden?
  
  Yorumla
- gokhan389
  
  +1 yıl
  içimden öyle geldi :'(
  
  Yorumla
- namütenahiiiii
  
  +1 yıl
  Ne alaka gayet de türkiye ortalamasının üzerinde bir boy + topuk diye bir şey var. Damadın boyu da önemli şimdi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  damat 1.90 üzeri ama neden olmasin dimi namütenahiiii :) normal boyum
  
  Yorumla
- gokhan389
  
  +1 yıl
  @namütenahiiiii knka damat çok uzunmuş olmaz nikahmemuru bu nikahı kıymaz :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kiyar kiyar :P :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kaçsın şimdi ,60 olabilir

0

0 Yorumla
AhandaGeldim Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

50 olman lazım sen kaçsınki şuan?

0

0 Yorumla
biravucmasumiyet1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 37%

+1 yıl

50-53 ideal canım

0

0 Yorumla
merci00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 54%

+1 yıl

60 olsan yeter bence

0

0 Yorumla
Tréizor Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

55 guzel

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55 yeterli mi sence
  
  Yorumla
- Tréizor
  
  +1 yıl
  Evet ne cok zayif ne de fazlalik var
  
  Yorumla
namütenahiiiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

55 iyidir

0

0 Yorumla
kızhesabı Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

55 iyidir.

0

0 Yorumla
svktny033 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

60 iyidir

0

0 Yorumla
AimDof Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

55 ideal

0

0 Yorumla
ghostrider22 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

50 kiloya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 cok az degil mi
  
  Yorumla
Aleynaaf Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

50 tabiki

0

0 Yorumla
Karakartal11903 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

55 ya da 60 ol sen

0

0 Yorumla
nilsuuuu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

50-55.

0

0 Yorumla
bluecady2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

kaç kilosun suanda

0

0 Yorumla
Berilyumco Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

52 ideal

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Heyy gelin olcam.. boyum 168 kilom kac kiloya düsmeliyim?

Heyy gelin olcam.. boyum 168 kilom kac kiloya düsmeliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!