Bugün midem baya yanıyor iğne batıyor gibi neden sizce nasıl geçer yaşayan oldu mu hiç?

Mide yanması sorunu yaşayanlar mide asidini arttıran gazlı içecekler, aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kahve, domates gibi besinlerden uzak durmalıdır. Yeterli ve dengeli bir beslenme programı düzenli fiziksel aktivite ile desteklenerek kilo kontrolü sağlanmalıdır. Çiğ patates suyu içmek. Lifli gıdalar tüketerek sindirimi iyileştirmek. Papatya ve nane çayı içerek mide yanmasını yatıştırmak. Aloe vera suyu ile yanmaya neden olan mide asidini dengelemek. Geçmiş olsun🤲