Arkadaşlar bir şey soracağım?

Yanlış yazdım duzeltim

Spor sayılır mı bilmem yürüyürum kardio evde hareketleri lesia cart curt+poşet taşırım şişede su koyup indir kaldır yaparim

Plank falan da yaparım

Nekadar sürede

Sağlık hocaguna diyetsen gelmiti bana dedi ki makina var binip ölçüyor seni 49.4 kilolardasin sadece 1,5 kilo yağ var tehlikededsin su oranın yuksek yemek gemiyobmu acıkınca yiyorum dedim sağlıklı besleniyorum tatlı zafim var dedim çok düşük yağ oranı dedi iyimi kötü mü zayıflayınca o yağlar kas mi oluyor anlamadım kastan kilo olunca o yağlar kasa mı dönüşüyor yağı verdin kastan kilo aldın ya da yağı verdin kilo olarak o yağlara ne oluyor

Kilo verip kilo alınca mı yoksa yağ kütlesi düşünce mi bana sağlık ocağında diyor ki senin yağdan kilo alman lazım Ne alaka yağ oranın %3 dedi

160 dediler 22

Bana dedi ki sen 49.4 kilosun oraya yazmıştım bu dedi 1.5 kilo yağ oranın var dedi yağdan kilo alman lazım diyor yağdan kilo sağlıklı mi

Bence degil

%3 yağ oranın diyor az diyor

Vuculdunda su yüksekliği var dedi biraz fazla

Nasıl yani

1.5 yağ oraniymis yani o oranla birlikte 49.4 sun hattamuscle mass 45.5 dedi yağ oranıyla birlikte 1.5 oluyor dedi ne diyor ki sen diyor hastalanırsın ya oranın çok düşük bir yağdan kilo almaya bak çok sağlıksız değil mi benim bildiğim kas kütlesi önemli

Bişey daha sorucam kas yüzdesi nasıl hesaplanıyor şimdi vuculdumdaki kas kilosu biliyorum yüzdesi nasıl hesaplabilirim

Tbw diyor bide bana verdiği kağıtta o ne demek

Tbw orani 7.1

Sana nerden ulaşabilirim

Var

Nerden edicem hesap ismi vermedin ki

Tamamdır

İstek attim