Omad (tek öğün) ile kilo verenler var mi verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Omad tek öğün beslenme ile 1 ayda 7 kilo verilir mi sizce? Cok absürt bir rakam mi 1 aya 7 kilo. Kilom 72 ama 3 kilosu ödem çıktı o 2 3 gune gider muhtemelen. 70 kilodan 63e bir ayda tek öğün beslenme ve yarim saat spor ile dusebilir miyim?

Güncellemeler

1 yıl

Ornek omad menu 1 tabak sebze/et/bakliyat, 1 kase çorba, 1 kase yoğurt, 1 meyve, 2 dilim ekmek/ 6 yk pilav/makarna şeklinde ya da ayni bu ölçülerde dengede kahvaltı şeklinde

Cevapla

Ödeme Soruları Sizce Soruları

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

Usemind Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl

dukan diyetini incele. kilo veriyim derken kendine zarar verme

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dukan denedigim ve faydadan cok zarar gordugum bir diyet hem zorlamisti hem de yaparken surekli tansiyon seker düşüklüğü yapıyordum bu diyette kalori ve besin kisitlamasi yok sadece iki uc öğünde yiyecegin seyi tek öğünde yiyorsun
  
  Yorumla
- Usemind
  
  1 yıl
  dukanı herkese tavsiye edip duruyorum. eğer yan etkileri bahsettiğiniz kadar çoksa tavsiye etmem bundan sonra. biri daha memnun kalmadığını söylemişti
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet bende bu sekilde oldu atak aşamasında karbonhidrati minimuma indirip proteini arttirmak su atimini yukseltiyor ve bu da hizli kilo vermis gibi oluyor ama yagdan gitmiyor karb tuketilmemesi vucudu yorgun hale getiriyor fazla protein sindirim sorunu yapiyor hem de yiyecek bulmak zorlaşıyor ve bir muddet sonra sürdürülebilir olmaktan çıkıyor
  
  Yorumla
- Usemind
  
  1 yıl
  dediğin gibiyse böbreklere de zarar verir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

1 ayda çikolata pasta yiyerek 7 kilo verdim omad ne bilmiyorum benim cahilliğim olsun ama seni zorlayacak şeyler yapma

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yani zorlayacak bir şey değil iki ogunde yediğin seyi tek öğünde yiyip 23 saat aclik yapıyorsun ki zaten cogu aksam ve geceye denk geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu diyette de yiyecek kisiti yok kalori kisiti yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bana pek mantıklı gelmedi kalori açığı oluşturup spor yaparak vermek daha mantıklı hem kalıcı oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Diyetisyenlerin onerdigi bir sey ki zaten bunda kalori acigi daha fazla oluyor 23 saat aclik olduğu icin vucut yag rezervinden yakiyor ve sporla birlikte yapacağım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hangi diyetisyen öneriyor çok merak ettim hiç duymadım da
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dyt Ayşegül Coruhlu, Dyt Tugba Sengel, Dr Eric Berg, Dr Muhammed Keskin, Prof dr Serdar Akgün... tabii bu sağlık sorunu olmayan kisiler için oneriliyor. Eski insanlara bakarsak da hiçbiri bizim ki asiri tüketim yapmiyordu ve eski toprak dedigimiz insanlar hala cok dinç ve enerjikler. Bu uzmanların yazdiklarini videolarini iceriklerini inceledikce öğün ve yemek sayısı arttikca risklerin de arttigini gordum kilo versem de vermesem de omad düşünüyorum artik
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bilmiyorum araştırıp ona göre yorum yaparım
  
  Yorumla
DeliAdam31 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 59%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 493 cevap paylaştı.

detaylı konu bu tek şeyle olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mesela? Aciklar misiniz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Omad (tek öğün) ile kilo verenler var mi verilir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨