Kızlar selam daha önce su diyeti yapan oldu mu?

Aslında 1 haftadır normal tek öğün diyeti sürdürüyorum ama acil kilo vermem gerek 🥹

Kac kilosun

Şu an 60

1 ayda 10 kilo vermem lazım benim de:( 62yim

Askim tecrübeli biri olarak şunu söyleyebilirim su diyeti 10 günden sonra daha etki göstermiyor fakat 10 gün boyunca her gün 1 kilo verdiriyor sana sonrasında günde max 200 /300 gram verirsin ve yemek yediğin zaman eski kilona çıkman çok olası bir şey

Askım 10 günde ne verswm kafi bana ahahah

Askim dene o zaman ama sonrasında verdiğin kiloyu geri alıyorsun haberin olsun hem illa hemen kilo vermek istiyorsan su diyeti ni önermem 10 gün suyla beslenirsen vücudun çok yorulur halsizlesirsin muz diyeti yapabilirsin o da işe yarıyo sabah öğle akşam 1 muz ye ya da gün içinde sadece yoğurt ye önemli olan vücudunun vitaminsiz kalmaması ve emin ol bu dediğimi yapsan daha hızlı kilo verirsin su diyeti dediğim gibi belli bir süreden sonra kişinin kilosunda duraksama yapıyo daha kilo veremiyorsun zor oluyo

Ay gel beraber baslayalım

Başlayalim askk

Ben elma yiyorum sadece 2 gündür

asko elma ile sek quark proteini ye zımba gibi olursun

Tamam askkk