Sınav senesi kilo alma ve karın gurultusu yardımm?

Xper 1 Yaş: 21

şimdi ben yksye hazırlanıyorum. kendimi çok saldım kilo aldım. üstüne de şeker hastasıyım. fakat çok fazla karın gurultusu çekiyorum. karbonhidrat almadım mı bir saat sonra karnım gurulduyor. iyi beslensem de çabuk acıkıyorum. su içmiyorum kabul. ders çalışırken çok tuvaletim gelmesin diye. biraz da gaz sıkışması problemim var o da çok ses yapıyor. açlık sanıp çoğu sefer bir şeyler yiyorum ama bakın başka kimseden ses duymuyorumm. hep benden geliyor. midemi küçültmek ve zayıflamak için ne yapabilirim. beni ne tok tutar. ya da sindirim gaz için başka önerisi olan...

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sametsahins Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

yks senesinde bende çok kilo almıştım uzun saatler masa başı oturmak gerçekten çok zordu 2 senede 22 kiloya yakın almıştım hatta bu ders çalışmamı da çok engelliyordu spor ve diyete başladım her şeyim daha düzenli olmuştu 5 ayda kilo vermiştim iyi çalışmıştım iyi uyku düzenim olmuştu gerçekten her şey yeme ile alakalıymış

0

2 Yorumla
- 1s1mbulamadım
  
  1 yıl
  sporu nasıl hangi aralıklarla yaptınn
  
  Yorumla
- sametsahins
  
  1 yıl
  saat sabahın 6sında kalkıp ders çalışmaya başlıyordum 1 saat 30 dakika ders sonra 15 dakika mola bunu 4 kez yapıyordum saat öğlen 1 oluyordu bittiğinde sonra hemen spora geçiyordum en geç 3 gibi falan işim bitiyordu sonra 6-7 ye kadar dinlenip 3-4 saat daha çalışıp yatıyordum bu şekildeydi başlarda zor geliyordu ama sonra alışınıca çok zevkli gelmeye başladı spor olarakta fitness ve kardiyo çalışıyordum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

iremmsuu1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

1 yıl

Bendede öyleydi her denemede rezil oluyodum 12 deyken sonradan diyet yaptım 14 kg verdim şimdi mezundayim hiç böyle bisey yasamiyorum diyetteyken böyle sorunlar yasamadigimi farkettim tavsiye verecek olursam deneme gününden önceki gün aksam 6 dan sonra hiçbişey yeme sabah uyandığında büyük tuvaletinin hepsini yapmak lazim yapmadigin zamaan bide surekli yiyince mide sürekli sindirmeye calisiyo bagirsaktan bu yüzden ses geliyo denemeye gittiğinde tekrar yap sabah uysndığında sadece 1 haslanmis yumurta ye denemeye gittiğinde 5 6 ceviz veya tuzlu cubuk kraker yiyebilirsin dediklerimi dene ve sınava odaklan ses gelcek diye düşünirsen ozsman psikolojik daha beter olursun sadece sınava odaklan

0

1 Yorumla
- iremmsuu1
  
  1 yıl
  Ama şeker hastasıymışsın onu bilmiyordum doktora da danismak önemli
  
  Yorumla

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Şeker hastası birisine diyet tavsiyesi vermek çok sağlıklı değil ancak genel olarak protein ve lif açısından yüksek besinler tercih etmen, günde bir saat yarım saat yürüyüş bağırsaklarının çalışması açısından da iyi gelir hareketsiz kalmamış olursun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ork0045 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

tip 1 mi 2 mi?

0

6 Yorumla
- 1s1mbulamadım
  
  1 yıl
  1
  
  Yorumla
- Ork0045
  
  1 yıl
  tip 1 heyetten 30 puan alır psikyatri de sana 10 20 puan verse engelli kimlik kartın gelir hayatın rahatlar
  
  Yorumla
- 1s1mbulamadım
  
  1 yıl
  ben zaten reşit değilken %90 üstü çözger engelli raporu aldım. yakında dolacak. 18 üstü olduğumdan daha o kadar yüksek alamam. maalesef dediğin engelli kartı, özellikle de psikiyatri içine girdiyse ilerdeki hayatımda önüme çok çıkar. çok faydalandım 2 sene ama daha almayı düşünmüyorum
  
  Yorumla
- Ork0045
  
  1 yıl
  50 değilse sorun olmaz sen niye çözger aldın
  
  Yorumla
- 1s1mbulamadım
  
  1 yıl
  engelli maaşı alırım belki diye ve okulda devamsızlık hakkım yükselsin diyeydi ama hep açığa geçtim hem maaş alamadı. tek faydası ulaşım ücretsiz, belediye etkinliklerinde indirim ve müzelere ücretsiz giriş sağladım:(
  
  Yorumla
- Ork0045
  
  1 yıl
  milyon tane hak var bende var kart 6 yıldır halen hak öğreniyorum
  
  Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Seks yapman lazım

0

0 Yorumla
Harunbey13 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Allllll

0

0 Yorumla
RafaSilva10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

1 yıl

Doktora görün

0

0 Yorumla
Kimsebilmez5612 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

No problem

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sınav senesi kilo alma ve karın gurultusu yardımm?

Sınav senesi kilo alma ve karın gurultusu yardımm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!