En fazla kaç saat çişinizi tuta bılırsınız?

Güne 4 bardak içiyorum

ben 4 litreden az su icmem

Çok iyisin keşke senin gibi olsam maşallah

bebegim spor yaparsan metabolizman hizlanir. yemekten daha fazla suya ihtiyac duymaya basliyorsun. hareketli olmak lazim. internette o kadar zaman geciremiyorum

Saat kaçta kalkıyorsun programın nasıl aşırı özendim ama maalesef bütün gün yatarım zararlı alışkanlıklarım var

canim benim takma kafana hicbirseyi. sabah erken kalkarim. oyle ozel detoxmus yemek programiymis havali seylere gerek yok. bir yesil elma yetiyor genelde sabahlari. tabi 1 litre en az su icerim. sonra basit hareketler. mumkunse sahilde kosarim en az yarim saat. sonra is, ogle yemeginde protein katkili salata. aksam corba. ve elma yine. arada suyuma limon katiyorum. aksama kadar da 2 litreye kadar tuketiyorum. aksam yemekten sonra limonlu su ve bazen cay. hafif bir kosu ve yuruyus. isler gucler. biraz internet tv film derken saat 11-12 gibi uyurum. geneli boyle hafta sonlarida tenis var. bazende yuzme

Su sıralarda her sey yiyorum stresde yaptım sivilce ve tüylenme var yuzumda aşiri sinirim bozuk☹️ ergen değilim bu arada 21 yaşındayım

kilo vermen lazim. bu cok onemli. yuruyen iskembe gibi gezemeyiz degil mi canim.

Kilolu değilim ki 160 boy 50 kilo nasıl sence?

muhtesem.

Çok sağol çokca soru cevapla cevapladığın sorulara bayılıyorum harika bir kadınsın✨💗

ay cok tatlisin. yerim seni :)