Antidepresan kullandınız mı?

Ama doğru doktoru bulmaya özen göster! Her doktor aynı bakış açısı ile yaklaşamayabiliyor. 😊Ben bak o duruma rağmen düşük dozlarla devam ediyorum ve değişmedi. Ondan önce de doktorlara gitmiştim. Onun dışında terapi ile kalma rahatlamak istediğin zaman kendine kendini rahatlatmak için yöntemler bul bir podcast dinle bir video izle. Herkesin doğruları senin doğrularınla uyuşmak zorunda değil. Bu benim aldığım en büyük derslerden birisiydi geçen sene. Başkalarının doğruları senin için doğru eylem olmayabilir veya sana iyi gelmeyebilir. Bunu unutma. Ben de çok internetten araştırma yapıyordum kafayı takmıştım ama bir şey diyeyim gerçekten zor durumlarda sakin kalabilmek en büyük güçtür. Ve eğer hormonel bir bozukluk varsa vücudunda veya bir rahatsızlık bu beyin kimyanıda etkiliyor örneğin ya da atalarından gelen genetik kodlarla işlenmiş korkular olabilir. Yapacak bir şey olmuyor bu durumda senin iraden dışında olan şeyleri durdurmak senin elinde. Herkesin hayatı herkesin yaşanmışlıkları ve herkesin sürekli maruz kaldığı hayatlar aynı değil. Bazen soğukkanlı kalmak için fedakarlık yapmalısın. Duygularını bastırmıyor. Ama demek istediğim akıl sağlığını her şeyden önde tut lütfen ve burada konuşanlara bakma kendi iyiliğin için sonra pişman olursun. Akıl sağlığını korursan her şeyi korursun bu hayatta. Sevgilerimle.. Umarım duygularını olumluya çevirirsin. 💗

Rica ederim. Dediğim gibi ama büyük bir sorunun yoksa kendi çabanla halletmeye çalış yapabiliyorsan yap. Ama baktın gerçekten psikolojin ciddi etkilenmiş o daha da büyümeden kontrol altına al. 😊İnsan deniyor deniyor sonra kabullenmek zorunda kalıyor. Tekrardan rica ederim.

Eic için teşekkür ederimm.

Sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap tabii ki.. Ama çok zorlanırsan destek almaktan çekinme.. İyi hissetmene sevindim. Umarım hep iyi hisseder ve iyi olursun.. Yeniden sevgiler 🙃✨