Belim incelmiyor (?

Gizli Üye

(25-29)

İki haftadır günlük 1000 kalori besleniyorum ama belim hâlâ çok kalın 77 cm:( boyum uzun olsa neyse de uzun da değilim maalesef boy 167. Yks öğrencisiyim ve evde ne pişerse onu yemek zorundayım annem mutfak eşyalarını kullanmama hâlâ izin vermiyor. Spor yapacak vaktim de yok maalesef tytde daha 90dan 100e çıkamadım sürekli onunla meşgulüm😔 ama hayatı boyunca atletik fiziği ile övülmüş ve yüzü güzel olmayan biri olarak fiziğimi yitirmek istemiyorum. Yok mudur bunun özel diyetsiz sporsuz bı yolu?

Güncellemeler

1 yıl

Diyetsiz derken yani mesela annemin pişirdiği yemekler arasında seçimlerimi nasıl yapmalıyım atıyorum kuru fasulye pilav pişirdi mesela pilavı yemeyeyim mi? Ekmek zaten yemiyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ElzeM_123 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Bak güzelim çektiğin sıkıntıları anlıyorum çünkü bende yaşadım. Sana yardımcı olmaya çalışacağım. Öncelikle annenin yaptığı yemekleri az yemekle başlayabilirsin biliyorum ilk başta zor olabilir ilk 20 günden sonra az yemek zaten alışkanlık olacak ve iştahın az az kapanacaktır. Şeker ve kafein KESİNLİKLE yasak bu şart seni daha dinç yapacak ve kilo kaybını azaltacaktır. Sadece az yiyerek olmaz ara öğünlerde meyve tüket ve BOL SU iç masana yatağının yanın da hep su şişesi bulundur böylece su içmeyi unutmazsın. Sabahları aç karnına ılık limonlu su içmek gerçekteen işe yarıyor dene. Göbeğini küçültmek ve şekillendirmek için özel korseler var atlet tarzında günün belli saatlerine kullanabilirsin. Vaktim yok diyorsun fakat ders araların da bile olsa dışarı çıkıp koşu veya yürüyüş yapman çok iyi olacaktır veya malum kıştayız dışarı çıkamazsan kendine en uygun egzersizleri belirleyip 15 dk bunları yapabilirsin. Bunları yaşam biçimi haline getir yani basit tabirle alışkanlık edin. Umarım faydam olur.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler ❤️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Hakan3487 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Nasıl tyt de 90 dan 100 e çalışmadan çıkamıyorsan spor yapmadan da belini inceltemezsin, Ayrıca zamanım yok diyorsun ama eminim eğlenceye zaman ayırıyorsundur.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır ayırmıyorum. Kitap okumak eğlenceden sayılıyorsa ders aralarında kitap okuyorum günlük 40 dk da telefon. Tytde 100'e çıkamamdan dolayı bu sonuca vardiysan tyt soru çözme becerim gerçekten 0dı o yüzden 90'a anca şimdi cikabildim.
  
  Yorumla
- Hakan3487
  
  1 yıl
  Bilemedim bu kadar sıkı çalışıyorsan yapman gerekiyor belki de çalışma şeklin yanlıştır, Neden 100 net yapmak istiyorsun bu arada
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tıp için.
  
  Yorumla
- Hakan3487
  
  1 yıl
  Anladım kolay gelsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

berilmutsuzolanhanii Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 776 cevap paylaştı.

Cidden insanlar takıntılı gibi belini mı ölçüyor ben senin şu ölçmenden kilonu anlamadım mesela şişman mısın zayıf mısın obez misin hiçbir fikrim yok

0

0 Yorumla
raif1923 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 857 cevap paylaştı.

bel inceltici fazla zamannı almayacak egzersizler var internette aratarak bulabilirsin

0

0 Yorumla
Berat_krc Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Belin var ablam sukret inceltsen napcan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zaten çirkin bi insanım daha da mı çirkin olayım berat?
  
  Yorumla
- Berat_krc
  
  1 yıl
  Cirkin değilsin ablam öyle deme belin dursun normal belle güzellik gelmez
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Belim incelmiyor (?

Belim incelmiyor (?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!