
Gece saat 1 gibi uyuyorum her gece 2/3 defa kalkıp en az 15/20 dakika oturuyorum. Gözüme uyku girmiyor çoğu zamanlarda bu bir sağlık problemi olabilir mi? Yoksa gereksiz bir alışkanlık mı?

Gece saat 1 gibi uyuyorum her gece 2/3 defa kalkıp en az 15/20 dakika oturuyorum. Gözüme uyku girmiyor çoğu zamanlarda bu bir sağlık problemi olabilir mi? Yoksa gereksiz bir alışkanlık mı?
Gece uyanmak bir alışkanlıktır uyku saatleri ile biraz oynaman gerekiyor. Uzun süre gece 1 de uyuyorsan buna bünyen alışmıştır. Bunun bir sağlık sorununun belirtisi olduğunu düşünmüyorum. O yüzden alışkanlık haline gelen şeyi değiştirmen gerekiyor
Cevap
2Cevap
Stres hali varsa olabilir, daha önce yaşamadım
Geç uyuyorum zaten. Sabah gündoğumunu tercih ederim.
Yok genelde sağlam oluyor
gündüz fazla uyuduysam gece kalkıyorum
Çok nadir
kedim ayagimi isiriyo anca o zaman uyaniyom
Pek yok
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?